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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!等到洛尘和林小柔走出健身房的时候,已经是下午六点多左右,正值夕阳西下,天边的晚霞映射了一方天空,绚丽多彩,光彩夺目。
“咕噜噜~”
这个时候,某人的肚子,突然不争气的响了起来。
“看什么看?
撸了一个半小时的铁,饿了不行吗?”
被洛尘一盯,林小柔俏脸一红,随即不好意思的反问道。
行~
当然行~
谁说不行了?
自己刚才好像也没有说话吧?只是看了一眼而已,女人啊,这暴躁的脾气,也不知道什么时候才能改改!
“刚好我也有点饿了,我们去吃饭吧?你想吃点什么?”
为了照顾林小柔的面子,洛尘给了对方一个台阶下。
“你看着办,我都行!”
“那就去吃火锅吧,好久没吃了!”
“火锅?
你难道不知道火锅底料有很高的热量么?吃顿火锅,本姑娘刚在健身房流的汗岂不是白流了?你是故意的是不是?”
“那吃烧烤怎么样?”
“高温油炸烹饪煎炸过的食物,里面含有大量致癌物,对身体不好,热量也高!”
“烤肉呢?”
“也属于高热量高危食物,为了身体健康,不建议食用!”
……
“那你说,你到底要吃什么?”
“随便啊,我都可以,我从来不挑食的!低脂低热量高蛋白,营养均衡就行了。”
……
短短的一小段对话,差点儿没把洛尘气出胃病来。
还能不能好好交流了?吃顿饭而已,真让人上头。
“你要低热量低脂,还要有营养,!那就回家自己做。”
“好!你负责做,我负责吃!
记住了:健身之后身体需要大量的蛋白质促进受损的肌肉修复,所以我要吃牛肉,鱼肉,鸡胸肉,蛋白……对了,还要有适量的蔬菜水果和主食……”
不等林小柔说完,洛尘已经扭头大步流星走开了。
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