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028章 内功（第1页）

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万醉平淡淡地说：“先说或先让你们自己知道功法，然后让你们去感悟理解，最后通用考你们，再加强对功法的引导，这是一种不错的教学方法。最大的缺点是以悟性和自觉性划分你们的发展道路，教的人对学的人稍尽指导意义，放弃了许多‘师者传道授业解惑也’的义务。真正解放的是师父自己，让徒弟在探索中、多走弯路中去体悟真义。”

庄醉鹂深有感触地说：“的确如大师兄所说，当时我很希望有师父的明示，可以避免很多无谓的人力、心力浪费，从而学得更好、更快、更多的东西。”

古金妃又脸红了一下，不过她又很快心安理得了，因为那都是师父教的！却忘记了自己也是个能动主体。

庄醉鹂不再纠结这个问题，便说：“大师兄，那你赶快教我们吧！”

万醉平想了想说：“我刚才不是出了考题了，你们做了没有？”

庄醉鹂赶快说：“大师兄，不好意思，我刚才不专心，我马上做！”

庄醉鹂很快就按照“收项正身，提肛顺顶，含胸拔背，二目平视，口中默念呵字，将气呼尽，再以鼻吸气，用意念向下送至丹田。略停数妙，待氧气充分吸收后，从鼻中微微呼出碳气，呼尽为止。呵字念时不能出声，出声则损心气。”的要求，认真地做了又做。

古金妃也开始那样去做。

一刻钟后，庄醉鹂开心地说：“现在这么做好像没有问题了。”

万醉平了解性地问：“你现在是有意识地完成了，还是无意识地自觉完成了？”

庄醉鹂想了想说：“我应该是有意识地完成的，是不是无意识地自觉完成就可以了？”

万醉平严肃地说：“以上两种呼和吸交替，不断地自觉地完成，即为意念呼吸。目标是：丹田鼓荡通气机，一动一静通造化。”

庄醉鹂马上说：“这还是第一层次呀？还只是意念呼吸而已呀？！最后两句的最后三个字，不好理解即通气机、通造化。”

万醉平解释说：“气机指人体内气的正常运行机制，包括脏腑经络等的功能活动。人体气机活动的基本形式主要为升降出入，若气机的升降出入失常，则可出现气逆、气郁、气滞、气陷、气闭甚至气机泄脱等病变。说透了就是呼吸要自然通畅。丹田开始时只是一个点，通过呼和吸，慢慢做到气沉丹田，原来一个点的丹田就慢慢涨开，丹田也就开始慢慢变大，不是想象之中变大了，而是气在丹田中，越存越多，所占的地盘越来越大了。当丹田的气越存越多，丹田慢慢变得有鸡蛋大、有气球大、有脸盆大、有箩筐大、有桌面大、有房子大、有河流大，有高山大、有大海大、有无穷大……大到你拼命用力气都用不完，你就成了高手了。”

庄醉鹂惊叹地说：“天哪，原来如此呀，原来平时觉得力气不够用，就是因为丹田里积累的气太少呀，要是丹田里的气存得足够大的量，人的力气就源源不断了呀？！”

万醉平进一步解释说：“天生神力在一定的程度上说，就是一出生丹田就很大，呼吸通畅，力气大如牛。通过练内功，扩大丹田的吐纳气的功能，力气变得越来越大，叫做后天神力。”

庄醉鹂高兴地说：“好呀，那我以后就拼命把丹田练得大大的，就变成后天神力了！”

万醉平又说了：“练丹田就象建仓库存物质一样，仓库越大，存放的东西就越多，东西越多，就不怕物资枯竭。但还存在两大问题。”

庄醉鹂不好奇地说：“哪两大问题？”

万醉平耐心地说：“仓库是建大的，仓库不是突然间变大的。地基小，仓库就建不了多大，地基特别巨大，就得有这个能耐和建资了。这就是内功心法的水平问题了。同样建仓库，小师父建、大师父建、大师建，建起来的仓库水平一样不？也同样建仓库，小家建、地主建、大地主建、皇帝建，建起来的仓库一样不？”

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