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第290章 耐力训练（第1页）

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第二百九十三章耐力训练

齐东升被摔得呲牙咧嘴的，但并没有真正的伤到他，甚至连皮都没有磕破。

只不过是突然掉下来，有些吓到了而已。

“行了，别装死了，自己会解绑吧？赶紧解绑跟我回去，早饭还等着你做呢。”

看着魏教练头也不回的身影，齐东升不禁暗自叫苦，他终于知道昨天为什么魏教练会提前把丑话说在前面了，现在自己想后悔也晚了，没办法，齐东升只好在旁边捡了一块石头，用尽力气将绑在身上的藤条割断，随后朝着魏教练走的方向跑去。

魏教练走的速度并不快，齐东升跑了没一会就追上他了。

魏教练明显是在等齐东升，见齐东升过来了，他看了看时间，满意的点了点头：“嗯，不错，算你小子速度快，我现在就用这样的速度往回走，我希望在我到家的时候能看到热的早饭，不然的话……”

魏教练虽然没有说其他的话，可是经过刚才的教训，齐东升已经见识过了魏教练的手段，听魏教练这么说，齐东升一溜烟地跑下了山，快速从冰箱里翻出来了一些食材，开始做饭。

大概过了半个时辰，魏教练从山上悠哉悠哉的走了回来，齐东升则满头大汗的，将最后一道菜放到桌子上，气喘吁吁的看着魏教练。

“魏教练，你回来了啊！早饭我准备好了，快来吃吧！”

魏教练不紧不慢的坐到了餐桌前，看了看桌子上的菜，撇了撇嘴：“大早上的吃的这么清汤寡水的，一会儿的训练，你还能有力气吗？”

“早餐一般不都是喝粥吃点面食吗？养胃啊……”齐东升心惊胆战地坐在了一边。

“行吧，今天就这样，至于明天的早餐，估计等你今天训练过一次之后，就知道应该怎么做了！快吃，10分钟以后开始训练！”说完，魏教练就立刻端起了碗筷，不怕烫似的喝着碗里的粥，手速出奇的快，夹着盘子里的菜。

齐东升被眼前的一幕惊呆了，他反应过来的时候，盘子里的菜已经少了一半了。

齐东升立刻端起碗筷，学着魏教练的样子，大口的喝着粥，一边烫得直叫唤，一边不忘伸出筷子去夹小菜。

10分钟很快就到了，魏教练立刻将齐东升手里的碗筷夺走，然后连着桌子一起抬到了厨房，并关上了厨房的房门。

“魏教练，咱们讲讲道理好吧？10分钟怎么可能吃完饭呢？这粥这么烫，你看我的嘴……”齐东升十分可怜地指了指自己，被烫得满是水泡的嘴唇，又揉了揉自己的肚子，“至少也得让我吃饱吧？”

“我昨天就已经提醒过你了，让你提高自己吃饭的速度，以后每餐饭，我最多给你15分钟的时间，没吃饱是你自己的问题。”魏教练说着，就朝着齐东升扔来了一套东西。

齐东升下意识的把东西接住，发现竟然是一套白色的浴袍。

这……难道是要去洗澡吗？

“跟我来。”

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