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第五章 炼劲第一式（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！摇摇头，将脑海中的这些念头甩出去。真正需要关注的人只有沈荣，需要关注的事情则是学武，其他的根本无需关注。

这个世界的武学应该算是外功，就算是号称核心之法的呼吸炼劲之法，也只是强壮身体。练到最为高深之处，也仅仅只是由外而内练出一缕内息。

而且，这一缕内息还不受人为控制，流转于躯体之内，强化着躯体内脏。

这都是季真从纯阳劲的秘籍上获得的知识。

沈荣正式开始教季真武学。

“首先教你呼吸炼劲之法，此法乃是核心之法。没有此法，就算是学会了掌法，也无法将掌法的威力发挥出来。”

“飞燕就是如此，她的呼吸炼劲之法修炼不到家，但却对掌法招式有着不小的爱好。只是，女子劲道本就不比男人，炼劲之法更是不到家，她一掌拍出去，即便是拍中了，却也没有多大的力道。”

“所以，切记，炼劲之法为重，掌法为辅。”

季真认真的听着，点点头，“我懂得。”

沈荣见季真一脸严肃，心中暗自点头，确定他是认真学武的，也就开始了下面教导。

“炼劲之法以呼吸为主，动功和静功为辅。不管是动功还是静功，都讲究呼吸的协调。呼吸配合着肢体的动作，每一次呼吸，都是将劲力传遍全身，以劲力强化身体。”

“动功在前，静功在后。动功是锻炼身体大块部位，一旦有成，可以看出明显的效果。或行走稳重，或轻身提纵，或声若洪钟。”

“而静功则是细微之处显功力，关节、手指、脚趾，皮肤等等这些细微之处的变化，都是无比重要的。甚至于，深入与内脏，达到内外一体之效果。”

“动功于锻造，静功于雕琢；动功于明显，静功于细微；动功于外在，静功于内脏；动功于力量，静功于控制。”

“总之，动功在前，静功在后，两者相互配合，才能将炼劲之法修炼到高深之处，练出一缕内息。”

沈荣说的是理论纲领，几乎就是将整个炼劲之法剖析开来。

“你跟我来。”

沈荣带着季真来到后院内的一块空地，在空地之上东南角，有着一排排的木桩钉入地下，高低不同，木桩的距离也不统一。

“练桩？”季真心中很是疑惑，但却没有说出来。这种练武的方式，他到是在武侠影视之中看到不少。

沈荣脚步一踏，整个人便跳跃而起，站立在木桩之上。“现在，我交给你的是纯阳动桩功。”

“练武之人，和人比斗，什么最重要？不是劲力，也不是掌法，刀法或者暗器，而是。。。下盘！”

“下盘不稳，任你劲力强横也没有，自身被一推就倒，再强的劲道都发挥不出来。”

“而这动桩功，一则能练劲，二则能练下盘，三则练你的反应力。”

“看好了！”

稍微的讲解了一番，沈荣的身体开始动了起来。而此时，季真也是目不转睛的看着沈荣的身体动作，将其牢牢的记在脑海。

只见沈荣自上而下，头部，胸口，双手，腰部，双腿，双脚，无一不在运动！

双腿双脚在木桩之上左右挪移，或大步迈动，或细脚轻点。而随着下半身的运动，扯动起其腰部，顺着脚下的力量传递而上，腰部一上一下，间或起伏而动，好似坐在马上一般。

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