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第三十八章 铁块沙袋（第1页）

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“喂，星辰，你这都跑了几圈了。”胖猴对着训练场上正在跑步的叶星辰大喊道，而他手里却拿着袋方便面，不断的往嘴里塞着。

“十三圈了，我数着呢。”王朵朵嚼着泡泡糖说道，自打减肥以来，王朵朵就选择了吃泡泡糖来满足口欲，不过效果也是很明显的，经过两个月的减肥，现在的王朵朵简直是亭亭玉立啊！长睫毛、大眼睛，白皙的瓜子脸，再加上已经渐渐瘦下来的身材，简直就是个就是个小萝莉。

因为今天是星期天，胖猴跟小伟，石头三人按照惯例，来王村看叶星辰，两个月来胖猴三人每过星期天就会来看看，而叶星辰也已经在王兵这里训练了俩月了，吃饭都在王兵这里，不过住宿却是要回河村的，按照王兵的说法，每天跑着来回，就当是热身了。

而且两个月来，叶星辰也从原先跑五里，曾加到了十五里，时间也控制在四十分钟，而且这俩月叶星辰也把王兵教的所有科目全都练到了极致，不过叶星辰最喜欢的还是王兵交给他的那套拳法，跟增加肺活量的呼吸技巧，现在的叶星辰动犀利迅速，手脚强劲有力，最主要的还是叶星辰的肺活量。

每天叶星辰洗脸的时候，都会把脸扎进盆里，按照王兵的呼吸技巧练习闭气，两个月下来，叶星辰能直接闭气十五分钟以上，虽然还在不断的曾加，但现在却是叶星辰的极限了，就算是如此，也让叶星辰很是兴奋，因为肺活量的曾加，不只是让他闭气时间长，包括体力，灵敏度，反应力都曾加了很多，尤其是力量，七岁的叶星辰竟然能抗着五十斤的木头绕着训练场跑一圈，当然也紧紧是一圈而已，如果说这些都不算明显收获的话，那么叶星辰两个月，长高了一头，差不多一米四的样子，这个收获可比石头都高了许多，虽然依然消瘦，但却比以前结实太多了。

包括王兵也都是惊讶不已，因为他可是知道训练的艰难，尤其是对一个孩子，虽然自己按照一定比例减轻了训练力度，但仍然不是一个孩子能完全承受的，看到叶星辰的表现，王兵想起了教他练武的老师傅说过，有些人对练武有级高的天赋，因为他们天生都是为练武而生的……

十五圈结束后，叶星辰就像是从河里捞出来似的，浑身汗水直流，不过叶星辰一直保持着一种奇怪的呼吸方式，一呼一吸间，叶星辰原本急促的喘息声渐渐的恢复到平静，虽说还是很累，但比第一次直接坐到地上，好了十倍不止。

“叶大师，你辛苦了，来赶紧擦擦。”看到叶星辰走了过来，王朵朵拿着个湿毛巾就走了过去。

“呼，呵呵，我们的王大美女又漂亮了啊！”叶星辰呼了口气，接过王朵朵的毛巾开玩笑道。

“那是自然了，我本来就是美女好不？”王朵朵一脸自信的说道。

“星辰，没想到你小子这么能跑，这才一个星期不见就曾加了五圈了，你真牛。”胖猴丢掉手里的方便面袋，拍着手说道。

看到胖猴，叶星辰嘴角一扬说道：“胖猴看你都胖成啥了，要不陪我练练。”

听到叶星辰的话，胖猴脸都绿了，直接否定道：“不练，打死我都不练，上次练完我就浑身酸痛，整整一个星期我都不敢跑。”

“哈哈，那是你活该，平时不锻炼，看到星辰训练你还偏要试试，你是自讨苦吃。”石头取笑道。

原来在叶星辰训练后的第二个星期天，胖猴来看叶星辰，不知道抽了什么风，竟然要跟叶星辰一起训练，结果王兵直接说你先跑三圈试试，结果胖猴一圈没跑完就打算放弃了，可王兵不答应了，说你既然上了训练场，那就等于上了战场，要是敢半途而废看我不揍你，结果就可想而知了，等胖猴跑完基本虚脱了，浑身酸痛，在家里躺了两天，而且还被候成骂的体无完肤。

看到胖猴难看的脸色，叶星辰说道：“行了，石头哥，别讽刺他了，你看他的脸都绿的能召来牛啃了。”

“你才牛啃呢，哥这是亲近大自然。”胖猴一脸欠揍的道。

“我说胖猴，你这转变也忒快了吧！这是神速啊！”小伟惊讶道。

“哈哈，那必须的，这是胖哥的强项，别的胖哥不行，但这一点星辰你比不了胖哥我。”胖猴傲然的道。

“行了，你最牛行了吧！”刚洗过脸的叶星辰说道。

“我说你们几个还吃不吃饭了，再不来没饭了啊！”屋里的王兵冲着叶星辰几人喊到。

“吃啊，当然吃了。”听到吃饭叶星辰哪还有心思跟胖猴逗嘴，“嗖”的一下就跑到了屋里，他这一中午早就饿坏了。

看到叶星辰的样子，几人只是笑了笑，他们已经习惯了，因为从叶星辰训练以来就饿的特别快，而且也特别能吃，再加上王兵给他规定的吃饭的时间，所以原本以吃饭速度为荣的胖猴，直接沦为了第二。

王兵准备的午餐，那是相当的丰盛，鸡鸭鱼肉样样不缺，这也是王兵特意为叶星辰准备的，高强度的训练下自然需要肉食的补充了，所以叶星辰几乎是顿顿不离肉，但就是不见胖。

“王爷爷，你这么大的训练场到底是怎么弄来的？”饭桌上叶星辰满嘴冒油的说道。

“我说你小子找揍呢吧！这都问了我俩月了，你想干嘛？”王兵骂道，他实在是服了叶星辰了，自从第一天见到训练场后，这家伙就每天问一遍训练场哪来的，这一问就是俩月，王兵都有点受不了了。

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