手机浏览器扫描二维码访问
第二百三十八章 效果显著求订阅（第1页）
所有人洗漱完毕后，下楼坐在了长桌上准备开动了
吃饭不积极，脑子有问题
桌子上，摆满了牛肉，羊肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶，麦片，水果，还有一些其他的食物，都是烹饪好的
这么丰盛的饭菜，在外面的饭店里，最起码要一小裸的钱，但是在这里，全部免费的
林然不算是那种无私奉献的人，但是对于他自己的同学朋友，他是不会吝啬的
以后还要靠着大家和他一起并肩作战呢
“我已经饿的快不行了，林然，让我吃吧，可馋死我了。”虎杖悠仁确实受不了了，大早上这么折腾了一番，早就饿坏了
“我不争气的泪水从眼角流了出来...”钉崎野蔷薇舔了舔嘴唇，一副渴望的样子
“矜持点。”真希看了眼钉崎野蔷薇
“说实话，在食物方面，我矜持不起来啊。”钉崎野蔷薇疯狂的摇头
其余人看的想笑，但是大家此时也都是非常想吃的
伏黑惠的目光此时盯着一个盘子里的海胆，黑黑的，一根根的黑刺看起来和什么东西很像
他不理解，为什么早上要吃这种东西
林然其实也没想这么多，只是把海鲜什么的拿出来烹饪了，年轻人多吃点海鲜也没什么，况且早餐的主食也不是海鲜
“大家表现的都很不错，按照这个进度下去，你们变强都是指日可待的。”林然开心的说道：“等你们出师后，也可以带带新人，毕竟光靠我们的力量是不够的。”
林然说的带新人是指有咒术天赋的人，那些年纪大的就免了吧
不过这些东西索要考虑的还在后面，暂时性是不会的
“所以，现在可以吃饭了吗？”虎杖悠仁肚子发出了咕咕咕的叫声
“开动吧，别吃的太快，对身体不好。”林然话音落下来，所有人都疯狂的吃了起来
他们都饿死了，哪里还会在乎什么吃的快吃的不快，林然做的饭这么好吃，不吃的快那是对不起林然的手艺
就这样，在大家的狼吞虎咽中，结束了今日的早餐
然后，接下来的一小时时间是休息学习时间，林然准备了专门阅读的房间，里面有很多的书，各种各样的都有
一小时休息是为了消化早饭，刚好看看书两全其美的事情
一小时看书结束后，男生开始早晨的健身项目，按照每个人不同的体格，进行相对重量的器械训练
如东堂葵，虎杖悠仁，胖达这种有优势的，当然是用的器材比较重了
其余人没怎么练过的，就需要从头开始了
不过加茂宪纪你别看他不强壮，实际上力气还是很大的，这种类型的选手训练一段时间就可以上大重量器械了
女生的话，做有氧训练，林然一共采购了二十台的跑步机，肯定是够用的
虽然说早饭前跑过步了，但是这只是开头菜而已，跑半小时后，就需要进行小重量的力量训练
林然可不分什么男女，力量都必须要上去的，因为未来面对的可是实力超强的咒灵
上午训练完毕后，林然准备了丰盛的美食，吃完后中午午睡一小时，然后起床开始进行咒力强度训练
用咒力控制东西，提升精准度和耐久性
斗罗之大昏君 掠春光 填坑惨遇黑化男主 浮生异闻箓 重生之玲珑玉 暗夜之中现光明 异世科技狂潮 星光不负黎明 谁的婚姻不鸡毛 无限复活技能 我的女友是歌手 神祇被杀就会死 我的情书系统大有问题 七日怨异香少女 四方之阵 每天被迫和死对头炒cp 雨城往事 重生八零做功德 匿红妆 涂山县主
天生邪医
是神是魔，任凭谁去纷说，活下去就是所做的一切的理由！ps挥泪求收藏！...
绝世花都逍遥王
绝世高手叶凡回归都市，原本只想低调的做个烧烤段子王，却没想一夜过后，叶凡的生活轨迹全变了。美女总裁非要和他领证，还附送极品校花的贴身保镖。可是美女老婆太折腾，校花的追求者又太奇葩，当各路强者汇聚，叶凡才发现，原本逍遥的生活不再逍遥了...
情缘奇侠
命运的摆布促使孤独一方，然而孤独的命运并未就此妥协，两条不同的道为他们而趟开，在无父无母的孕育和帮助下，不妥协的心促使他们一步一步成长，天赋也注定他们命运紧紧相连，爱恨情仇正邪两义伴随于各自的坎坷道上。...
茅山天师
茅山秘术，冠绝天下，洞天福地，道门正宗！北宋哲宗御赐茅山镇山八宝，令茅山镇守一方，除魔卫道，泽被苍生，然而茅山派千百年来的道门内部争斗，却延续至今，故事将由发生在我身边的神鬼秘事展开。卜卦参天机，禁忌守四方，画符驱鬼耳，秘术破玄黄，民间流传的鬼怪之事是真是假，道门高人何故被人污蔑排挤，是否真的有阴阳两界，我是茅山正统道派传人，为你揭开道法世界的神秘面纱！...
宫少你老婆又上头条了
重生前，明歌混得人不如狗，过得凄惨无比。 好在biu地一下，她重生了。 绑定巨星系统，重回十年前，偶尔飙个演技，拍拍戏，唱唱歌，写写小说 一不小心成为国民天后！ 什么？ 她还是超级网文大神，当红电竞主播，最强神秘网红 你到底还有多少个小马甲？！ 粉丝们笑着活下去jpg 神秘boss翩翩而来，在影后颁奖典礼上，星光璀璨下，执起她的手诚挚一吻，对着镜头目光沉默又深情，宣告说她隐藏得最深的马甲就是我的夫人。 非快穿重生娱乐圈撩炸天社会我明歌，人撩情话多...
魅魔系统：开局攻略半精灵女王
作者巴赫伦的经典小说魅魔系统开局攻略半精灵女王最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说备受贵族夫人追捧的圣武士学徒雪莱竟然是个靠吸食女性精气成长的男性半魅魔？！为了变强，觉醒了魅魔系统的他，将神圣（罪恶）的小手伸向了魔力满满的魔物娘们就先对从远道而来的半精灵女王下不对！啊！是她对我先动的手！唔端坐神座之上，雪莱自豪地回忆道我对虫族母皇下过嘴，卓尔主母摸过腿，还在巨龙堆里装过鬼，地狱深渊里卖过萌，天堂山里发过狠！我在各界穿梭，我来（寻找魔物娘），我拯救...