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14 锻炼与理论(第1页)

剑者,在华夏古代被称为百兵之君。

古代的名剑数不胜数,随便找个华夏人都能给你说上几个,比如干将莫邪。

由此而来的剑法套路也五花八门,什么太极剑、八卦剑、形意剑等等

武侠小说里也会根据剑法的特点来划分流派,比如什么快剑流、重剑流、花里胡哨迷惑流等等。

但这些剑法都是人家在剑术的基本动作熟练后衍生而来的。

剑的击法有劈、刺、点、撩、崩、截、抹、穿、挑、提、绞、扫等等

苏乐前世只是一个普普通通的高三学生,他哪里懂这些。

不过俗话说的好,没吃过猪肉,也见过猪跑。

苏乐觉得用好剑就得先会劈和刺,其他格挡什么的到时候让涛哥和自己战斗,从战斗中来训练自己。

不会打还不会挨打吗?

正常切磋状态下,涛哥武魂附体后苏乐是破不了防的,人家力量再是借的,那也是一匹狼啊。

所以苏乐叒撺掇涛哥去追白莹了,

“笑话,没有一个治疗系魂师,挨个打躺好几天”

这是躺了三天的苏乐后,才领悟到的呀。

“这小弱身板,得加强锻炼了啊”

苏乐默默地盘算着,苏乐前几年主要用来了解知识了,所以对于自己的锻炼没有过分关注。

来斗罗大陆也快七年了,不知道是诺丁城太小,导致苏乐见的不够多,还是整个斗罗的修炼法就是如此落后。

“斗罗大陆好歹几万年的历史啊,竟无一人去炼体?”

“还有这魂力修炼法,几万年的发展比不过人家江湖门派的内功”

苏乐已经无力吐槽了,越吐槽越羡慕唐三,越想越生气!

俯卧撑,扎马步,长跑,负重

苏乐想起了前世能够锻炼身体的方法,同时为自己开始制定一系列的计划

“早晨,跑步环绕诺丁城,目标:跑五圈不累,到达之后开始背负重!”

“跑完步,休息之后俯卧撑,目标:一口气一千个,之后加负重!”

“下午练剑,学习劈剑一千次,刺剑一千次。练到不感觉累之后,手腕加负重”

“晚上在家扎马步,做到站桩一小时不累后,加负重!”

晚上边泡药浴边修炼魂力!

日常生活中直接给自己全身穿上十公斤的负重!

苏乐看着自己的计划,觉得自己是不是对自己太苛刻了,同时也怀疑自己的补贴够自己挥霍吗。

前期锻炼身体的同时可是需要大量药材以及食材滋补啊,不然前期不是进度缓慢,就是容易给身体造成不可逆的伤害。

等到习惯之后药材就不咋需要了,不过食物肯定少不了。

看着自己那几个金币就无语。

过了几天

“我今早又双叒看到小恶魔绕着诺丁城跑步唉。”那个吐槽过殿主的女性魂师说道。“而且最后又跑晕了,还是素云涛背回去的”

“何止啊,下午我还看见他在殿里的后院里站着奇怪的姿势,手里的剑对着空气劈个不停,就跟那劈柴的姿势差不多!劈完之后就开始练刺剑!最后也晕了”大嗓门的魂师也在。

上了年纪的魂师也在,说道“这孩子是放弃折腾我们去虐待自己了吗?”

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