手机浏览器扫描二维码访问
第508章 想让你开心（第1页）
就算阮小冉万般不情愿，可最后还是被陆辰澜给拽了起来。
阮小冉穿上陆辰澜给人准备的运动装，运动鞋，哈欠连天地跟人站在花园里，困得几乎睁不开眼，道：“你到底想让我干什么啊？”
陆辰澜单手插着腰，说：“跑步啊。”
“跑步？”
阮小冉一愣，她眼角抽了抽，看向陆辰澜道：“你大清早地把我拎起来，就是为了让我跟你跑步？”
“对。”
陆辰澜真诚点头。
下一秒。
阮小冉二话不说，掉头就要走。
但是还没走两步，就被陆辰澜跟拎小鸡仔似的，给拎了回来。
“你干嘛？”
陆辰澜好笑问道。
阮小冉被拎着后衣领，她满头黑线，丧丧道：“大清早地跑什么步啊？有这个时间还不如多睡会儿。”
“就因为你这个想法，所以身体才会越来越弱，锻炼身体能够增强身体素质，你坚持几天立刻就能感觉到身体状态不同，身体变化会连带着心境也发生改变，让整个人状态都会积极向上。”
“真的？”
阮小冉听着陆辰澜的忽悠，半信半疑。
陆辰澜挑眉，脸上十二万分的真挚，说：“不信你试试看。”
“……”
阮小冉敛眸想了想。
反正今天都被拎起来了，想再回去睡觉恐怕也不现实。
反正就锻炼一天，试试就试试。
于是阮小冉就被陆辰澜忽悠着一起在陆宅跑步。
一边跑。
陆辰澜还一边教阮小冉调整呼吸节奏，要怎么跑才会最省力，让人不至于太累。
阮小冉学着陆辰澜说的那样，调整着呼吸频率往前跑。
果然没有想象中费力。
两人大概在院子里跑了两圈，正好7点20分，回到陆家的主宅。
“怎么样？”
陆辰澜问。
阮小冉喘着气，她的额发已经被汗水沾湿了，小脸也是一片绯红，透着健康的红色。
喘了半天气。
她憋出一个字来，说：“累！”
虽然她像陆辰澜说的那样调整着呼吸节奏跑，但耐不住体力有限，没过一会儿就靠近体力，累瘫了。
陆辰澜却笑着，拿出纸巾给她擦额头上汗水，说：“一开始是这样，但你多锻炼几天身体就能适应过来，你看看我，陪你跑这么久，出汗了吗？”
“……”
阮小冉一听，在陆辰澜身上扫了一圈。
美综世界无敌之旅李昂 猎灵人王夏 刘长永何诗珊 洪荒之人族崛起姜石 我成了大学辅导员白舟 祭献寿元能变强苏牧 云芷汐云一墨 都京地下城林怀恩 开局成为剑神孟轲 成神祗的我在聊天群传道叶明 影视我在诸天做反派莫非 三个姐姐砍我升级杨小凡 诸天农场主夏墨 这是你的江湖呢李北风 黑山老妖王钟 我要向老婆复仇李东阳 赤色黎明徐锡麟 从一拳世界开始当反派小鸟游 苏瑾帝无殇 快穿：宿主是个狐狸精白蓁
液甲武神
一觉醒来，竟然身处变异怪物遍地的黑暗末世！异能时代，强者称尊！弱者只有接受被奴役的悲惨命运！宇文泰不想被奴役，他要掌握自己的命运！液甲武神体，便是他力量的源泉！进化突破变强，才能在这恐怖末世自保和保护信任他的人！...
混在初唐
杨恒，是一个非常小心的人，就是在过斑马线的时候，也要在绿灯亮了再观察八遍，直到确认两边没有闯红灯的车辆，还有快速拐弯的车辆的时候，才会迅速通过，可他就是如此小心，可还是在一个冬天出事了！哆哆哆，哆哆哆，啊，好冷，好冷，让我点上炉子好好睡一觉，啊呀，不好，忘记把窗子给开一点缝隙了，这，这，我怎么动不了了杨恒发现自己有些煤气中毒了...
绝世兵王王旭东
他曾是令人闻风丧胆的兵王，只因为兄弟报仇千里杀敌被开除回归都市。偶遇极品美女总裁苏婉琪，发生一段精彩绮丽的生死之恋。邂逅美女警花张晓芸，产生一段畸形的感情纠葛...
农家药女：富贵临门
...
花开满地伤
花开满地伤作者陆谨言花晓芃花开满地伤txt下载新婚前夕，姐姐离奇失踪，她被迫嫁给了准姐夫。男人索求无度，没日没夜抵死缠绵，又冷酷无情，亲手把她按在手术台上，逼她堕胎。她心灰意冷的逃走，他掘地三尺也要逮到她，你生是我的人，死是我的鬼。...
疯狂医神
本书已经签约，请放心收藏一个少年的成长之路，是血腥的杀戮！是热血的杀路！千资百态的美女，荡气回肠的爱情，跌宕起伏的故事，奇异神秘的种族，传说，由此展开！传说中的异宝现世天下强者为之疯狂神秘的异宝却消失不见一个普通的少年全族被人灭杀独自逃生的他却也失去了修炼的机会但他却溶合了异宝又拜得神秘的医圣为师学到那神技般的医术救人之术如何帮助他报得家族血仇？大6上一群群神奇的种族一个个诡异的密地一页页千变万化的传说记忆...