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第71章 卷尾的结语（第1页）

篇外话，白色提纯偶，是以恐惧心理为主线的布局。

人其实有许多恐惧，任何人都有。有人会说我没有恐惧，我什么都不怕。其实这是对恐惧的一种不接纳和不承认。一个人如果没有恐惧的心理存在，他肯定活不长，因为他会把自己往死亡里带却不自知。

当恐惧情绪出现后，人的行为反应是用不同的，有人是逃避，有人是反击，有人是麻木。所以并非是没有恐惧，而是要看见自己有恐惧的情绪存在，然后再理性去判断自己当下这个恐惧是需要逃避？还是需要反击？还是需要麻木？总之是如何适合如何来，而不是自欺欺人地说：“我不害怕，我没有恐惧。”

恐惧是人类的基础情绪之一，是必然存在的，不可否定的，而且它的力量也是巨大的，因为当恐惧情绪体验产生时，其实还伴随着恐惧的情绪反应，比如眼睛瞪大，瞳孔放大，是为了收集更多的光线把危险看的更清楚，比如汗毛倒立，肌肉紧张，是为了防御可能到来的肉体打击，比如肾上腺激素飙升，是为了提升机体的运动机能，以便于逃跑或者攻击来避开危险，或者消除危险。

我们不愿承认自己有恐惧的情绪，原因是从小就被笑话：“胆小鬼！”等类似的嘲讽，造成我们隐藏自己内心的恐惧，久而久之，我们以为自己没有恐惧了，但是事实上，恐惧一直存在，并会在你不知道的时候影响你，从而操控你。

比如骗子骗人，有一种手段就是利用人的恐惧来行骗，但是如果一个人对自己的恐惧是接纳的，感知得到自己的恐惧，这类人骗子就没办法用这一类的手段行骗了。

那么看见自己的恐惧其实只是第一步，它需要我们有勇气，敢去看，这样才能看见，然后看见会需要的是面对，“面对”的意思就是让我们用成年人的理智、成熟的心智去观察这个恐惧，而不是用孩子气的方式，幼稚的心智去理解恐惧，只有这样去面对恐惧，我们才能够做到接纳恐惧，而不是压抑恐惧或者是忽视恐惧甚至是否认恐惧，相信我，只有接纳自己的恐惧，你才有可能走到下一个阶段，那就是欣赏恐惧。为什么要去欣赏恐惧？理由很简单，恐惧是你生命的一部分，记住，不是任何事件，也不是想法，而是你身体内在的感受，是你的生命组成部分，你压制、忽略、否定它，其实都是在对自己做生命内耗，你只有接纳它，允许它的存在，它才有可能走向下一步并转换成你生命正能量的一部分，否则它就会消耗你的生命能量。

最后一步就是自在，自在不是无法无天，而是自由自在，是因为当我们能欣赏自己的恐惧时，你同样可以去欣赏别人心中的恐惧，这时你的心就是自在的，不受恐惧所左右，而是反过来，你左右恐惧的流动。

下一卷说说强迫症，当然，依然是加入了玄幻成份，当个乐看，不可当真。

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