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第182章（第1页）
“不、不、不、不、不用！”阿笠博士被吓得五色无主，拼命摆手拒绝，脚下“蹭蹭蹭”往后倒退好几步。
她说了！她果然说出了他避之唯恐不及的话！
奈绪的话让他回想起遥远的惨痛往事。
想当年，他还是一个懵懂无知的青年。收到奈绪陪他减肥的邀请时，他捏了捏腰间，感受过满手肥腻的触感后，欣然答应了下来。
然后，他陷入了地狱。
奈绪曾听闻鬼灯大人监督阎魔大王减肥的事迹。
阎魔大王减肥的具体过程概括总结后就是：运动，努力运动，拼命运动。
奈绪将鬼灯大人的话奉若圭臬，打算依葫芦画瓢。考虑到阿笠博士是人类，体质远远不如阎魔大王，奈绪适量降低了标准，给阿笠博士制定了一张她认为极其轻松的减肥计划表。
首先，饮食上禁止高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮；
其次，每天早晨外出晨跑五公里，上午使用跑步机再跑个五公里，下午游泳两小时，晚上做五组深蹲，每次20个。
奈绪看着减肥计划表，深觉自己对阿笠博士太过心慈手软，还安慰自己说：“要循序渐进嘛，刚开始难度肯定得放低，后面才能一步步加大训练。”
阿笠博士看着计划表，腿都软了。
但是，箭在弦上，不得不发，奈绪可不会答应他打退堂鼓。
第二天恰好是周末，奈绪全程陪着他减肥，连晚上的夜巡都先搁置在一旁。
五公里的晨跑，阿笠博士跑不到五百米就大喘气，汗如雨下，奈绪震惊至极，在一旁大声为他鼓劲加油。
晨跑刚开了个头，阿笠博士就想放弃，奈绪稚嫩的脸上露出核善的微笑：“阿笠博士，做事怎能半途而废呢！我会全程陪着你一起训练，加油！”
她的笑脸看得阿笠博士瑟瑟发抖，不知为何，不敢再提要放弃。
阿笠博士连走带跑，最后由奈绪拉着他前进，硬是走完了五公里。
然后，他看着他的营养早餐，热泪盈眶。
他想要吃油炸食品和高热量食物，不补充足够的能量，哪有力气减肥？
奈绪指着桌上的食物，笑着对阿笠博士说：“阿笠博士，我查过了，这些食物提供的卡路里足够补充你一整个上午的运动量的消耗，一定要吃光哦。”
阿笠博士含泪将没滋没味的食物咽下肚子。
晨跑的后遗症导致他腿上乳酸堆积，差点抬不起脚。
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