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第4章（第1页）

把鞋穿上，我决定下楼走走，现在是每走一步都恨不得叫一声，但我仍走到楼下，接着，一狠心，试着跑了两步，浑身钻心地疼。我一咬牙，疼死我算了，于是真的跑了起来，一直跑到跑不动为止，最后停坐在马路边上，缓了一个小时。往回走的时候，我忽然有一种疯狂的想法：坚持下去，每一天都坚持下去，直到像年轻时那样，可控制自己身体为止，而不是像现在，把事情分成累的和不累的。我这么想，如果这一次来厦门，我锻炼身体成功了，也许眼前的世界就会不一样了。

第7节：羡慕、忌妒、爱

羡慕、忌妒、爱

12月2日。

读完一本小册子，名为《羡慕与忌妒》，瑞士维雷娜&iddot;卡斯特著。这本书从心理分析的角度讲了羡慕与忌妒，有几点很有意思。

一、自爱主要是通过自我接受来实现。自我接受是指认识自己，接受自己的局限性，但还是把自己看成是一个可以发展的人。

二、羡慕者指望着被羡慕者心甘情愿被他们役使，他们确信他们有这个权力。我们常听说学校里的优等生让其他同学抄作业--他们认为这样能缓和劣等生的羡慕，但其实做不到，最多只能暂实做到，因为优等生的这个姿态正说明了他们有东西可付出。

有关忌妒，书里使用一些词语：占有性，独占意识，缺乏自我价值感，缺乏爱的能力。

对策当然是一些反义词。

关于爱，书里引用了一些弗洛姆的观点。

弗洛姆认为爱有两种形式：存在式的爱和占有式的爱。

&ot;存在式&ot;是指创造性活动，其中自体活度与理解力两者缺一不可，这两点意味着，关心某人或某物，不仅指对人的爱，也指对物和思想的爱，意思是，对某人或某物做彻底的研究和全的肯定，并对之产生喜好之情。爱的对象可以是一个人，也可以是一棵树或一种思想。总而言之，存在式的爱指的就是&ot;赋予对象生命，增强对象的活力&ot;。爱在弗洛姆那里是一个成长过程，被爱人和爱的人都可以不断成长发展。

我认为这种观点很开放，也很动人，它的风险是，如果通过你的付出，你的对象活力增强了，他（她）改爱了别人，那么你便会失去那对象。相信很多人都不愿这样，但这想法的确很了不起，我认为这风险值得一冒，从积极的方面考虑，即使你失去了你的爱人，那么你也获得了成功。因为他（她）增强了活力，你的付出便成为对方幸福必不可少的元素。

&ot;存在式&ot;并不能减少我们的分离焦虑，但能让我们以更合理的方式处理分离焦虑：不是一味地指责对方，不是拼命地想叫对方有负疚感，而是不无悲伤地理解对方。

&ot;占有式&ot;没什么可说的，它就是我们对待自己财产的态度，在这种爱情中，人们吃的苦头太多了，不知为什么人们仍会喜欢这种方式。

&ot;很多忌妒的人明确宣称，他们的伴侣绝不能属于别人，甚至不能对别人产生兴趣，不能为别人兴奋--我就是你的主人，是你的上帝，除了我，你绝不能再有别的上帝。&ot;

&ot;这种旧约似的爱，就像是上帝对他的臣民的爱，问题是：我们到底在多大程度上内化了这种爱的关系呢？&ot;

我认为书中上面这些话说得好。

在结尾，书中建议：人只要占有了自认为属于自己的东西，就能获得良好的价值感和自我感觉。而事实上，我们应该不断地创造新的生活情境，尽管有各种危机，还是应积极地参与到新关系中。能够常常引起别人的兴趣，我们才能获得良好的自我价值感。

我个为认为，我们觉得爱一个人，爱一种物，无非是表明我们对于这个世界的爱，因为这个世界太大了，就像是一个大礼物盒，而我们因条件所限，只能从中选中一个最爱的--所有的爱在我眼里都只证明一件事，那就是我们对于我们生活的这个世界的无限依恋。有的人喜欢抓住一个人或一件事作为重点来爱，其余的都退居其次；有的人却有点眼花缭乱，什么都喜欢。

两者之间，我看不出哪一种方式更高明。

另外，我认为，做一个人类存在者，爱也是一种很好的生存策略。如果我们作相反的选择，我们不喜欢这个，恨那个，或者什么都无所谓，那么，我们的存在就有点儿矛盾，因为，抱怨了半天，为什么不选择一死呢？我决定，临死前还是选择爱吧，呵呵。

又学了一次网球，正手成功率提高了，学了反手，能来回对拉几下了，打到今天，开始有点意思了。脚上的泡也好点了，仍浑身酸疼，但成天酸疼着，也就适应了。这种剧烈运动的效率真高，忽然觉得浑身有点力气了，夜里又快走了一小时，看来一会儿睡个好觉是不成问题啦。

第8节：《战争与和平》

《战争与和平》

12月5日。

前几天的一个晚上，在思明电影院小厅看了《哈利波特4》，很好看。整个儿一个小厅的人只有一个小孩，他还睡着了，其余的观众，全是学生及三四十岁的人。看来不仅是小孩喜欢魔法，成年人更喜欢。又去附近一个影音店买了一二三的dvd来看，看得兴致盎然。魔法学校里的故事被写得太有意思了，小哈利的勇敢与正直，特别是不畏强暴，才是真正的魔法，使人看到便觉欣慰。

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