手机浏览器扫描二维码访问
第126章（第1页）
后面的新兵蛋子则不然，慌忙学着前辈，也排了两队，但怎么看都跟狗啃了似的歪歪斜斜。
管平波看着人出了门，自己也绑好了沙袋。
她的沙袋乃特质，里头全是铁锭子，看起来小巧，实则很是沉重，比韦高义他们粗笨的沙袋凶残多了。
管平波蹬了蹬脚，在屋中轻跳了几下，适应了沙袋重量后，吩咐韦高义道：&ldo;等下有人送毛竹竿子过来，你们按照在巴州的样子改装了。
记住，那个叫狼筅，可别再叫毛竹竿子了。&rdo;
韦高义傻傻的点点头，就见管平波一阵风的冲出去了。
不多时，管平波追上了石茂勋。
余光瞥见左右，居民皆伸长了脖子看稀奇。
石茂勋等人满面羞涩，管平波却毫不在意，大喝一声：&ldo;口号喊起来!调整呼吸，一二三四!一二三四!&rdo;
石茂勋几个先前百般不情愿，跑着跑着，发现管平波十足淡定的喊着。
喊了一阵停下，再过一会儿接着喊。
稳定而有规律的喊声，安抚着几个人羞涩的心。
世人没主意的占多数，所以总是习惯性的跟着坚定之人的步伐。
元宵作为鼓手，对节奏最是敏感，不多时，轻轻的张嘴加入了管平波的口号声中。
她张了嘴，石茂勋也不甘落后。
管平波治下极重攀比，非攀富贵金银，而是荣耀。
张四妹、曾云儿，一个跟着一个，声音逐渐洪亮起来，引得后面的新兵蛋子也迷迷糊糊的跟着乱七八糟的喊。
然而石茂勋等人是受过呼吸训练的，规律口号是为了调整混乱的呼吸，使跑步始终配合在步伐的节奏点上，也是提醒着他们纠正错误的姿势，用正确的肌肉发力。
新兵从未受过科学的训练，绕城一圈时就开始有人掉队。
管平波停下来，命新兵整合，在原地休息。
又小跑着追上石茂勋，继续监督着他们跑。
云寨城墙全长两公里，跑到十公里得绕五圈，然而他们不能在城墙上跑，绕着街道的画估计也就七公里多一点。
十公里，对前世的管平波是跑成了习惯，对受伤前的管平波亦不算难题。
然而久病初愈又圈在船上一个月没锻炼的身体，着实有些吃不消。
比她更累的是石茂勋等人，跑到第三圈，呼吸就彻底乱了。
管平波直把人带到了新兵休息的地方才停下，略略调整了呼吸，道：&ldo;把沙袋卸下。&rdo;
石茂勋等人如释重负的拆开沙袋，丢在地上，要新兵们看守。
管平波亦解了装备，拢做一堆。
霸总的大哥[穿书] 系统逼我恪守男德[快穿] 被迫渣了戏精师尊后[双重生] 这是什么高能剧情？ 黄帝的咒语 穿书回来后我爆红了 [韩娱同人]First Love[BTS] 养只小半妖 重生之千里烟波 瑶尊 盗墓笔记解谜 本座今天依然活蹦乱跳 人鱼巨星实力宠猫 三寸日光 慢热 养大的小龙崽成攻了 虫族幼崽饲养手册 一个神秘事件调查员的秘密笔记1：邪神的贡品 重生后事业型大佬沉迷恋爱 木偶上篇
盛世娇宠：听说皇上惧内
被渣男残害的林婉茹，没想到自己的运气竟这么好，穿越成为了皇帝后宫中的一员。她表示，自己真的不想成为后宫中的一员，只是那一直跟在屁股后面的是什么鬼？她说我不会伤害任何人的，只要她们不来招惹我。他笑着说道没关系，只要她们敢来惹你，不用你出手，朕就已经帮你解决了。娘，我爹说了，让你不要乱跑，要不然你就再也不用出来了。一次次的出逃，最后得到的结果并不是自由，而是一个又一个的孩子，林婉茹...
邪圣重生
假如再活一次，是否还会眼睁睁看着亲人惨死？假如再活一次，是否还不得不承受爱人的离去？假如再活一次，是否还会让那痛恨的仇人，在自己面前耀武扬威？假如不需要假如！经历了一世痛苦与磨难的任逍遥，获得了再活一次的机会，重新回到少年时代的他，又拥有了无上的功法，将会开启怎样的神奇？拯救亲人，留住爱人，痛踩仇人，让前世的一切不幸与不爽，全都烟消云散。而我，要成为星空下的最强者！境界划分凝璇境炼体境引星境御星境化星境通灵境，涅槃境尊者境王者境圣者境...
七零年代喜当妈
...
契约婚姻，未婚妈妈误入豪门苏瑞
一次酒后放纵，苏瑞落荒而逃，五年后，他带着未婚妻出现在她面前，我是你的新老板。苏瑞，你结婚够早的，怎么都有孩子了？...
我居然能心想事成
从小寄人篱下，长大后做了几年的上门女婿，周睿可以说是被人嘲讽的典型代表。岳父岳母看不起他，妻子对他失去了期盼的耐性，唯一的收入来源就是每个月八百块的破书店。这一切，直到某天他突然感觉自己好像丧失了某段记忆，然后获得一本可以心想事成的古书开始，发生了翻天覆地的改变！上架后每两百金钻加更一章！玉佩加更一章！皇冠加更十章！微信公众号TV帝请大家搜索关注一下，感谢！...
超时空卡片
苏白可以抽卡。抽到回复生命的血瓶。抽到喜欢工作的垃圾机器人。抽到任务，前往异界守卫法师塔。企鹅群187145663本站为书迷更新超时空卡片最新章节，查看普通芥末所撰都市言情超时空卡片的最新章节免费在线阅读。...