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第144章打提前量（第1页）

练完军体拳，战士们都穿上军大衣，出了训练室，回到宿舍准备洗漱了。云剑送周丹去军营北门。

在通往北门的路上，云剑对周丹说：“告诉你个好消息，我入党了。”

“真的？”周丹惊喜地看着云剑，“你真行，我从来没听说过，在新兵连还没结束时就有新战士入党的，你是头一个，真应该庆贺一下。”

云剑也觉得是应该庆贺，可是部队不让喝酒，他就打消了这种想法。“还是算了吧，也不能喝酒，没啥意思。”

是啊，周丹也觉得庆祝时，不喝点酒就像缺少点什么，没有氛围。他就转移了话题，“云剑哥，你们新兵连还有多长时间结束？”

云剑看了一下手机上的日期，对周丹说道：“还有不到一个月时间，去了春节放假，也就二十多天了。我想这段时间训练要强化了，应该加三公里负重越野跑。军事技能训练要进行射击和投弹训练了。再有一周时间就到春节了。”

“春节期间我们能出去一起吃饭吗？”周丹问云剑。

“可以，到时候再联系。”云剑算是答应了周丹。两人说话间已经到了军营的北门。

“你就别出来了，我自己回家属区，没事的，明天见。”周丹说完就摆下小手，她出了北门，穿过马路就到了家属区的南门。云剑看着她进了家属区后，才转身往回走。

云剑回到宿舍，洗漱完后，他来到写字台前，拿出日记本，把今天入党的事情记录下来，激动的心情让他真想快点把这个消息告诉惠兰，可是没有手机，没法联系。他整理完日记后，就躺下了。

熄灯号吹响了，所有的宿舍都漆黑一片，四周静极了。云剑还在想着如何带领战友攻下训练的最后难关，他碰了一下邻床的董振涛，小声说：“班长，我想，从明天早上开始，跑操停下来，我们改成负重三公里越野跑，提前强化训练，先慢点跑，增强体能，三天后再提速跑。我们要打提前量，真到了这个训练科目，我们的战士就已经适应了。”董振涛闻言，马上答应。

第二天早上，起床号刚响，云剑就告诉大家穿上行军装，打好背包，带上枪，在门前列队。大家整理完后，云剑进行了行装的检查，然后对大家说：“同志们，今天我们把跑操停了，准备进行三公里负重越野跑。我先讲一下动作要领。第一，整装后，要检查身上的服装、装具是否绑好，不要过于勒紧，感觉舒适就好。要把背包和水壶等都背好后，再勒紧腰带，最后背枪。第二跑前要热身，让全身细胞活起来。第三调整好呼吸。可采取‘两步一吸，两步一呼。’用鼻吸气，用鼻呼气。后期可用嘴吐气。跑步时前脚掌蹬地，身体前倾，两臂快速摆动，步伐要紧跟呼吸节奏，步伐要小，频率要快。第四要树立自信。武装越野跑就是磨炼人的意志，跑到中途就会遇到困难期，要克服身体的不适，咬紧牙关，增强信心，就能顺利达到终点。第五枪的持法。标准斜背枪，枪口向下，跑一公里左右，可以换肩。”

云剑讲完后，就跟战友们一起热身，先活动关节，然后原地小跑。热身完后，他就带领战友们开始越野跑。

开始他们都是小碎步跑，不列队，就是三三两两往前跑。云剑选择的路线就是从军营大门跑到上次周末小聚时，他们吃烧烤的那家店铺。云剑估算过，就三公里左右。

没成想，第一次武装越野跑，全班战士都坚持下来了，虽然没有达到规定的速度，那也让董振涛和云剑相当满意。回来时，他们是列队步行走回宿舍的。

稍作休息后，他们就去吃早饭。臧教官挤到云剑他们的饭桌，他问云剑：“你们班怎么开始练武装越野跑了？还没有到那个进度啊。”

云剑笑着说：“臧教官，我们是担心给臧教官丢脸，就打了‘提前量’，让大家先热热身，到训练时就能轻松拿下。不过臧教官请放心，我们这个班的战士是能吃得消的，不能影响正常训练进度。”

“臧教官，我们晚上还有别的训练呢，没事的，我们扛得住。”唐军一旁插嘴说。

“别瞎说！”云剑瞪了唐军一眼，“吃你的饭。”然后笑着对臧教官说，“我们就是晚上对白天训练的科目进行复习一下，没有超负荷训练。”

臧克勤知道云剑很有城府，说话滴水不漏。他从内心挺佩服这个年轻的副班长。

云剑问臧教官，“臧教官，今天上午还是匍匐训练吧，我们还得戴护肘和护膝。”

臧克勤点头，“我现在对你们这个班是一百个放心，战士们一学就会，而且动作标准，主要的有精气神，看来都是你管理到位。”

云剑笑了，“臧教官可不能这样说，是我们班的战士有集体荣誉感。”

吃完饭，云剑在宿舍门口看到孟祥宇在那等他。“祥宇，你找我？”