手机浏览器扫描二维码访问
“教练,那是什么?”伊月指了指沙滩上的篮球架,疑惑地问道。
“嘿嘿!我拜托老爸搬过来的!”相田教练对自己的创意很满意。
“难道要在这里练?”伊月一脸震惊。
“嗯!打篮球!”相田丽子径自走上沙滩,在松软的沙滩上留下来一串脚印。
诚凛全员瞬间变得严肃起来,相田教练背对着大家,郑重宣告道,“队伍增强实力是在
做加法,可如果五个人的数值都低,加起来也高不到哪去!诚凛现在需要的……是每个人加强个人实力!”相田教练双手叉腰,为大家鼓舞着士气,“可是,你们不要误会,我不是要你们一个人决定比赛,而是想让团队的力量越来越强大而已!为了让诚凛团结一心争取胜利,投球、传球、运球,要提高这些基本动作的完成质量,那么下半身的训练是基础,所以才有沙滩训练!”
火神用脚试探着踩了踩沙子,分析道,“这个比平时要累上一倍啊!”
“首先是平时训练……的三倍!”相田教练给大家安排着训练任务,一出口就要把大家往死里练了,“那么,开始了!”丽子直接脱掉了裙子,露出了里面的连体泳装,拿着哨子就开始督促大家训练起来!“地狱合宿,开始!”
伴随着清脆的哨声,诚凛篮球部众人开始在沙滩进行魔鬼集训!
沙滩的流沙增加了脚的惯性,原本打算抢球的火神脚下突然一滑,差点稳不住身形,“可恶,脚根本不听使唤!”
黑子接到了队友的传球,打算借助球场的反弹力将球传给日向,但松软的沙滩,篮球一下就陷了进去,根本反弹不起来!黑子一脸懵逼,惯性思维害死人呢!“这种场地,你还想击地传啊,黑子!”日向郁闷地吐槽道。
“不能运球,只能靠传球进攻啊!”伊月也很不适应的说。
火神接过队友的传球,立刻打算奋力跳起灌篮,但松软的沙滩注定让他遭遇滑铁卢,还没有摸到篮筐的边边,火神便栽落了下来,吃了一嘴的沙子!
“你的字典里就只有扣篮吗?白痴!”日向大声地吐槽着火神。
“可恶!”从沙滩上爬起来,火神一脸的不甘心。
看着在一旁气喘吁吁的木吉,相田教练关切地询问道,“没问题吧?”
“没事!”木吉站起身来,笑着说道,“对于已经生锈的身体来说,这种训练正好呢!”
“辛苦了,晚上我们去体育馆!”相田教练鼓舞着正在喝水休息的队员们。
“是!”尽管身心俱疲,体力枯竭,大家还是齐声应道。
体育馆内,投着三分的日向突然惊奇地发现,“手指的感觉比以前更舒服!”才一天的集训,就让大家发生了变化。
“有点和以前不太一样,更轻松了,是脚的原因吗?”伊月也敏锐地察觉到了身体的变化,“一点也不嫌重!”
“大家的动作好多了!”仔细观察着赛场局势的木吉,也发现了这点,“人类踩踏地面时靠的就是……大拇指根部会集中一股向前的力量,沙滩训练的目的就是这个吗?”木吉一脸欣喜地望向了相田丽子,对这个教练突然有些崇拜。
火神将手中的篮球抛投进篮筐,“刚刚明明可以扣的啊?”小金井疑惑地说着。“时机没掌握好嘛?”土田也追问道。
“不,我觉得正好!”日向全神贯注地盯着火神,敏锐察觉着他的变化,“不敢跳太高吗?”
黑子定定地看着火神,不扣篮而是抛球其实就是细微变化的开端,火神正在努力变强,那他也不能落后呢,消失的运球什么的可以准备开启了!
结束一天的练习,诚凛众人都累得够呛,木吉舒服得坐在按摩椅上,享受着按摩椅的敲击,感叹道,“啊~活过来了~”
“大叔相!”准备洗漱的相田丽子路过他的身边,吐槽道。
“哦~我说丽子~你看到日向了吗?”木吉边享受着按摩,边关心起自己的好基友。
“刚刚拿着球出去了!”丽子果然对日向的行踪了如指掌啊!
“真的吗?真是败给他了~”木吉享受的小颤音都出来了,整个人可爱到不行!
相田教练突然一脸凝重地停下了脚步,认真询问道,“你觉得这次合宿怎么样?”
大佬归来,假千金她不装了 开局病危,被小天后离婚怎么办 为了活命,每天都在努力扮演角色 开局假太监,手持打龙鞭虐哭女帝! 寒门求生路:我用模拟器种田 假太监:陛下求您别再娶了! 咱们虽然很强,但就苟着坑人 末世:我重生尸王囤积亿万血肉 农村女 无敌的我,只想守着小客栈 虎刺 源星传说 弃妃竟是王炸:偏执王爷傻眼倒追 相亲当天和亿万富翁闪婚了! 大明:等待老朱死亡的我成了帝师 沉溺深渊! 神医丑妃,休夫后她惊艳全国 与其说瞎话不如 重生八零:乡下媳妇要翻身 前夫滚远点,小心我动胎气
父母双亡,却被亲叔叔卖到柳家当了倒插门的女婿。一个契机,打开瞳术,在这个弱肉强食的世界闯出一片天地!...
简介C城云家那位从小养在乡下喂猪种田的大小姐云期被接了回来,每天吃喝玩耍追校草。突然有一天她不追校草了,开始养别的男人了。父亲我没有你这样你女儿!为了不回去种草费尽心思只会勾引男人!继母多学学你妹妹。众人云期就是云家的耻辱!然而人后,各个不同领域的顶尖大佬争相恐后的要做她的小弟。当她一层层掉马。众惊她到底是谁?!被云期养着的某位大佬平平无奇包养我的金主罢了。...
修道炼魔,同指长生!修道需要根骨,需要仙缘。而没有根骨,没有仙缘之人要想长生又当如何呢?炼魔之路,一条属于没有根骨,没有仙缘之人的长生之路…...
...
新书炼域已上传,下面有直通车。...
我是时间的行者,空间的旅人,我追逐真理,寻求不朽。我是旧世界的终结者,也是冷血的刽子手。我途径蒙昧的位面,将智慧的光芒洒下,我是一切动乱和破坏秩序的根源,而吾名白夜。...