手机浏览器扫描二维码访问
20 好饿好饿（第1页）
《第一家族掌权人》最快更新[630kan.com]
在老师的指导下，我测试了腰腹、胸臂、臀腿等处的力量极限，将数据记录下来。
随着我修为的增长，我的力量还会不断增强，老师要求我每次来上武术课时，都要先做一轮力量极限测试，只有做到心中有数，才能彻底掌握自己的力量。
“习武要从下盘功夫练起。”尘老师两脚微微分开，屈膝下蹲，“我教你的第一部功法叫《踏风诀》，这是一部以步法变换为主的功法，要求风止时立如磐石，风起时如踏风而上。”
他在我面前演示了一遍，从静止到风起，从微风到大风，从大风到狂风，他步法变换，身体随着风势左移右挪、上起下落，下盘始终稳稳当当，仿佛风就是他足下的一级级台阶。
我看着眼睛冒光，差点举起双手鼓掌。
好帅好帅！我想学！快教我！
“很好。”尘老师十分满意我的学习态度，朝旁边一指，“那边有四十斤沙袋，你绑腿上，先绕着扶摇台跑二十圈。”
哈？！！！
事实证明，不管什么东西，它看起多酷多帅多有趣，一旦付出精力认真学习，都是痛苦枯燥而且无聊的。
泪流满面跑完圈后，我又在老师的指导下做了负重跳远训练，负重跳高训练，负重高抬腿、原地急速踏步、大踏步训练等等。
等一节课结束，我感觉腿已经不是自己的了，狼狈地躺在地上狗喘气。
“喂，说好今天要去藏经楼的，你还去吗？”我眼前出现余青瑾放大的俊脸。
“去！怎么不去？”我腰腹用力，试图鲤鱼挺身，酸疼像过电似地偷袭我全身肌肉，我嗷了一声，又躺下去了。
余青瑾以拳抵唇，笑得浑身发抖。
我不客气地翻了个白眼。
笑屁啊，你练你也瘫。
好在这小子还有几分良心，笑了一会儿就伸手过来拽我，充当我行走的拐杖。
我像个八十岁的老太太，弯着腰，曲着膝，两腿战战回到弘文馆。
刚踏进教室门，余蓝昭就眼尖地看见了我。
“早上第一节课你怎么没来？你怎么搞成这个样子？你干什么去了？”
我正要回答，肚子咕噜噜叫了一声，胃里突如其来地感觉到空虚，巨大的饥饿击中了我，我头昏眼花。
“秋月，回家弄点吃的送来。”
“您想吃点什么？”
“什么都行，就是要快！”我感觉自己下一秒就要饿死了。
“哦。”秋月应了一声，转身急急忙忙跑了。
我坐回座位，舒缓地吐出一口气，靠在椅背上，没精打采，像一条死鱼。
“你到底干什么去了，把自己累成这个样子？”
“我这儿有芡实糕，你吃不吃？”余青瑾摘下腰间的荷包递过来，又替我解释，“她上武术课去了，第一天，还不太适应。”
吃，当然吃，我都快饿死了！
“谢了。”我抓住荷包，打开系带，里面有一块褐白相间的糕点，我捏起来一口咬下半块。
唔，甜甜的，口感厚实。
好吃，就是有点糊嗓子眼儿。
我赶紧喝一口水，顺顺气。
余蓝昭发愣：“那不是打通奇经八脉之后才能学的吗？我娘一直拿它钓我呢。”
余青瑾耸肩：“有芜姑姑支持，她当然能提前学。”
我得意地挺起腰杆，吃掉最后一口糕点。
呃，还是饿。
这个公主有难 修仙日常 失忆后真少爷爆红了［娱乐圈］ 协议结婚后，顾团长想父凭子贵 路人女A弄错卧底对象了 你的雪吹过我的风 携君济 修仙：灵植夫的长生之路 山河照破 抗战独立发展：从游击队到大兵团 我包围了十个世界 和居家O闪婚第五年[gb] 摆烂停止，目标是星际第一 高岭之花他求我干嘛 第四天灾的戏精日常 道侣萌上天 这捕快不仅强的离谱，还是诗圣？ 叶惊涟漪[电竞] 以爱为名的扩散热 我在上海当日伪汉奸的那些日子
一世战神
一世战神一代战神之王江一辰强势回归都市，抬手血溅三尺，怒气天崩地裂。王侯将相对他俯首称臣，商业大鳄对他马首是瞻。唯有那红颜娇妻，方能让他甘愿折腰。...
逢时未晚
逢时未晚这个世界上，每个人都有自己的生活方式，有的人天生优越，不满现状，敢想敢做有的人迫于生活，忙碌奔波，也不一定得人赏识，上天就是那么不公平，造就了那么多性格各异的男女，编织了那么多凄美的爱情。他们住进心海岸小区，有着这样那样的理由，最值得的庆幸的是，每个相遇，都是刚刚好。...
都市最强狂龙
...
九天
...
聊斋觅仙路
红尘道，妖魔道，人妖是非皆颠倒。沧海笑，昆仑笑世间由得我大笑。江中剑斩龙蛟，云间射尽大雕。北邙山上千盅酒，聊斋路上走一遭！聊斋世界，妖狐横行，神道设教。身为一个末法世界的修道者，穿越到这个道法显圣的世界里，如何才能开创出仙人一脉...
穿书女配娇养指南
慵懒娇美贵女×反派王爷一朝穿书，竟成了古言小说里的作死女二，阮凤兮表示，真是太爽了！作为丞相的宝贝嫡女，阮凤兮果断抛弃了男主，小日子过的快乐似神仙...