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第29章 复盘者的隐藏作用求追读求收藏（第2页）

一路走回学校门口，双腿好像失去知觉，不是自己的。

林清源呲牙咧嘴，虽然这一来回光熟练度就增加了三十多。

“这要再来个几趟，怕不是等陆沉出院，我就得进去了。”

回到宿舍休息了片刻后，林清源嚼了两根乱丝铁线蛇干。

一股热流，从小腹向下方蔓延。

那种酸麻感渐渐消退，取而代之的是源源不断的力量在后腰处盘旋。

“这么快就见效了？”

林清源愕然。

这种提升，让他感觉下盘有种扎实感。

要知道，可能在大多数男性眼中，都认为在锻炼里各大肌肉群是最重要的。

实则不然，最最重要的往往是最容易被忽视的核心。

一个男人，你的肌肉可以不行，但你的核心力量绝对不能不行。

核心所指的是腹部前后环绕身躯，保护脊椎稳定的重要肌群。

先不说核心不行会导致四肢无力与稳定性差。

性福生活都变成了一种奢望。

而训练核心最古老的动作，便是站桩。

此时的林清源哪怕是普通站在那里，双腿都如扎根在土里的老树，五指牢牢箍住地面，不动如山。

哪怕是在不经意间被人猛地推搡，也仅仅只是轻微晃动。

“回头去训练房用波速球试试成果。”

怪不得程六合如此重视站桩训练。

尽管超过身体负荷，但所带来的效果也是成倍增加。

似是灵光一闪触发，林清源突发奇想，目光扫视着寝室中的大小物件。

“如果是在碗底上站桩，或是在桌子底下站，是不是有同样的效果？”

旋即，他摇了摇头。

虽然林清源很肝，但不代表他不要命。

这种玩命的方式，等回头状态好再试吧。

这个时间正好寝室清静，林清源再度想到陆沉留给自己的问题。

随后，他打开电脑，搜了几个经典的格斗视频。

在蓝星，擂台赛极其常见，几乎每个城市都会举办。

为了看这些视频，林清源还不得不肉痛花了三十块钱购买会员。

“文圣炮拳流VS心源猛虎流，看看。”

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