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第123章 校队(第1页)

沈知秋很满意,心情很好,对接下来的训练也多了耐心。

就算是枯燥无味的跑圈,风吹过发丝,她都觉得是自由的味道。

厄俄斯看了一眼沈知秋,也继续在精神海里修炼了。

“诶,纳里塔莎,现在的小朋友都这么变态的吗?这都二十多圈了吧,速度就没下来。我路过她的时候,瞟了一眼,竟然还在笑!你哪找来的人,这要把我们这些前浪--拍死在沙滩上啊。”

季伯伦喘着气,一边拿毛巾擦汗,一边用手肘杵了杵纳里塔莎,“你怎么拐的人家?这水平在检测出来的时候就得被军校抢疯了吧。”

纳里塔莎做着拉伸,毫不留情拍开了他的手,“注意言辞,季大师,人家是自愿的。要说怎么遇到,那就是缘分!”

说着她又嫌弃瞟了季伯伦一眼,“小知秋体力好而已,哪像你,才十五圈就不行了。”

“什么叫不行!你才是注意言辞,小心我告你诽谤!”

“切~”

格斯已经完成一轮的锻炼,也走到了他俩身边,白色的毛巾擦着脖颈上的汗液,下巴抬了抬:“她准备上午就跑圈吗?你们没告诉她,肖教练的训练就是按轮来的?上面写的总圈数得和其他项目搭配着来。”

纳里塔莎动作一顿,她好像真没和小知秋说。

“纳里塔莎你真坑!还缘分呢,孽缘吧!”季伯伦忍不住吐槽。

纳里塔莎狠狠拍了一下季伯伦的手臂,赶紧扯着嗓子喊道:“小知秋,别跑了!得其他训练搭着一起,不然不算的!”

沈知秋听到纳里塔莎的话,没立刻停下,继续跑完了一圈才慢跑到他们身边。

她白皙的脸庞因为运动泛起红晕,先礼貌地和学姐学长点了点头,才问道:“纳里塔莎,你说是什么搭配?”

纳里塔莎递给沈知秋一块毛巾,讲解了一下校队训练的潜规则,肖教练习惯评估每个队员体力的极限,所以会写每一个训练项目的总量,但并不是说一次就完成一个项目,得和其他项目搭配着来,训练效果更好(更累)。

简单来说,就是跑一会得去做个蛙跳然后再跑再跳.....之类的。

沈知秋点了点头,用毛巾擦了下额头和脖子,又拿起水杯喝了一点,补充水分。

肖教练在训练安排上果然是专业的。

遵循‘不把学员的体力榨干就算教练不合格’的指导方针,因地制宜,因人而异,科学安排每个学员的训练,真是联大好老师,校队好教练!

看着沈知秋精神抖擞地去下一训练项目,季伯伦羡慕地说道:“学妹体力真好啊。”

纳里塔莎翻了白眼,“我们队体力就你最差!有这功夫闲聊,不如去跑几圈吧。”

“你也没比我好多少,大哥别说二哥!”

“那也比你强!”

格斯没理两个队友的争吵,随手拿起整整齐齐摆在桌上的校队特供饮品,抿了一口,润润嗓子。

“这味道,姚明轩又更新配方了吧?”

纳里塔莎和季伯伦动作一滞,僵着脸问道:“又更新了?”

格斯又小口喝了一下,细细品了品,“对,又更新了,好像多了花香。要试试吗?”

她拎起一瓶绿色的水递给他们。

两人疯狂摆手,不不不,宁愿再跑十圈也不想喝姚明轩的特调。

格斯放下水瓶,有些遗憾,“味道其实还不错的。”

季伯伦腹诽,只有你这个变态女人才会觉得不错吧。

布鲁克做完了一轮训练,结实的肌肉上布满汗珠,胸膛随着呼吸起伏,汗水顺着沟壑滑落,他看队友在这凑成一堆,也走了过来。

“你们都训练完了?”

明月知君千千情  总裁先生宠不休  玄幻:开局仙姿魅力,龙祖道体  和死神/皮系玩家躲猫猫[无限]  暗恋星河  武道战甲之不要小看我  一点都不恐怖的故事(修改版)+番外  首席霸爱:别逃,宠你上瘾/爱妻撩人  悸动  别说话,你一开口就不像他了+番外  魔镜穿越01猪力殿下驾到(出书版)  我在恋综里疯狂通关恐怖游戏  妖精惑男  E782星云来的喵小咪  步步生骄  运气大过天  奇情异缘之清岩清羽  笑笑的幸福生活  天下霸主:七位公主抢着被翻牌  玄学真千金摆摊后被大佬们团宠  

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