燃文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第123章 校队(第1页)

沈知秋很满意,心情很好,对接下来的训练也多了耐心。

就算是枯燥无味的跑圈,风吹过发丝,她都觉得是自由的味道。

厄俄斯看了一眼沈知秋,也继续在精神海里修炼了。

“诶,纳里塔莎,现在的小朋友都这么变态的吗?这都二十多圈了吧,速度就没下来。我路过她的时候,瞟了一眼,竟然还在笑!你哪找来的人,这要把我们这些前浪--拍死在沙滩上啊。”

季伯伦喘着气,一边拿毛巾擦汗,一边用手肘杵了杵纳里塔莎,“你怎么拐的人家?这水平在检测出来的时候就得被军校抢疯了吧。”

纳里塔莎做着拉伸,毫不留情拍开了他的手,“注意言辞,季大师,人家是自愿的。要说怎么遇到,那就是缘分!”

说着她又嫌弃瞟了季伯伦一眼,“小知秋体力好而已,哪像你,才十五圈就不行了。”

“什么叫不行!你才是注意言辞,小心我告你诽谤!”

“切~”

格斯已经完成一轮的锻炼,也走到了他俩身边,白色的毛巾擦着脖颈上的汗液,下巴抬了抬:“她准备上午就跑圈吗?你们没告诉她,肖教练的训练就是按轮来的?上面写的总圈数得和其他项目搭配着来。”

纳里塔莎动作一顿,她好像真没和小知秋说。

“纳里塔莎你真坑!还缘分呢,孽缘吧!”季伯伦忍不住吐槽。

纳里塔莎狠狠拍了一下季伯伦的手臂,赶紧扯着嗓子喊道:“小知秋,别跑了!得其他训练搭着一起,不然不算的!”

沈知秋听到纳里塔莎的话,没立刻停下,继续跑完了一圈才慢跑到他们身边。

她白皙的脸庞因为运动泛起红晕,先礼貌地和学姐学长点了点头,才问道:“纳里塔莎,你说是什么搭配?”

纳里塔莎递给沈知秋一块毛巾,讲解了一下校队训练的潜规则,肖教练习惯评估每个队员体力的极限,所以会写每一个训练项目的总量,但并不是说一次就完成一个项目,得和其他项目搭配着来,训练效果更好(更累)。

简单来说,就是跑一会得去做个蛙跳然后再跑再跳.....之类的。

沈知秋点了点头,用毛巾擦了下额头和脖子,又拿起水杯喝了一点,补充水分。

肖教练在训练安排上果然是专业的。

遵循‘不把学员的体力榨干就算教练不合格’的指导方针,因地制宜,因人而异,科学安排每个学员的训练,真是联大好老师,校队好教练!

看着沈知秋精神抖擞地去下一训练项目,季伯伦羡慕地说道:“学妹体力真好啊。”

纳里塔莎翻了白眼,“我们队体力就你最差!有这功夫闲聊,不如去跑几圈吧。”

“你也没比我好多少,大哥别说二哥!”

“那也比你强!”

格斯没理两个队友的争吵,随手拿起整整齐齐摆在桌上的校队特供饮品,抿了一口,润润嗓子。

“这味道,姚明轩又更新配方了吧?”

纳里塔莎和季伯伦动作一滞,僵着脸问道:“又更新了?”

格斯又小口喝了一下,细细品了品,“对,又更新了,好像多了花香。要试试吗?”

她拎起一瓶绿色的水递给他们。

两人疯狂摆手,不不不,宁愿再跑十圈也不想喝姚明轩的特调。

格斯放下水瓶,有些遗憾,“味道其实还不错的。”

季伯伦腹诽,只有你这个变态女人才会觉得不错吧。

布鲁克做完了一轮训练,结实的肌肉上布满汗珠,胸膛随着呼吸起伏,汗水顺着沟壑滑落,他看队友在这凑成一堆,也走了过来。

“你们都训练完了?”

明月知君千千情  和死神/皮系玩家躲猫猫[无限]  我在恋综里疯狂通关恐怖游戏  悸动  魔镜穿越01猪力殿下驾到(出书版)  玄幻:开局仙姿魅力,龙祖道体  运气大过天  总裁先生宠不休  玄学真千金摆摊后被大佬们团宠  武道战甲之不要小看我  天下霸主:七位公主抢着被翻牌  一点都不恐怖的故事(修改版)+番外  奇情异缘之清岩清羽  别说话,你一开口就不像他了+番外  E782星云来的喵小咪  首席霸爱:别逃,宠你上瘾/爱妻撩人  妖精惑男  暗恋星河  笑笑的幸福生活  步步生骄  

热门小说推荐
美玉无缺

美玉无缺

美玉无缺作者周斌王晴美玉无缺txt下载一刀穷一刀富,一刀穿麻布!这句话,道尽了赌石圈的沧桑与传奇。我走上赌石这条路,跟我三叔有关,我恨他,也感激他。...

天医传人叶天苏清雅

天医传人叶天苏清雅

岳母滚,现在就给我滚,你配不上我苏家。叶天是一名上门女婿,从小卑微被人冷眼。直到有一天,他获得神秘传承。岳母以前都是我的错,求求你留下吧...

黑医

黑医

起点第四编辑组荣誉出品自己的大脑里突然挤进另一个人的意识,这种情况俗称为鬼上身,被鬼上身肯定不会是件愉快的事。但是如果这个挤进大脑里的意识属于一个来自于未来世界的人工智能(机器人),并且可以让你成为当代第一名医,你是否会接受呢莫一凡是一个敢于玩命的替身演员,无意中接触到了神秘的天外来客,从而掌握了来自于未来世界的神奇医术,并且还莫名其妙地担负起了振兴中华医学的重任声明本书非种马小说。东方已有两部字数过百万的VIP作品,我最风流和千极变,如果没看过的朋友不妨去转转,可以点击我的作者名进入我的空间,里面有连接地址。喜欢本书的朋友请加东方的书友群多多联络群号8809004群号29336314群号1510443群号35269403...

近战巫妖

近战巫妖

从小患有先天性心脏病,对格斗有着疯狂热爱的雷动在玩游戏的时候心脏病发作而亡,灵魂降临到异界。附身在一名炼狱半巨人身上并且将游戏系统至高神培养辅助系统一起带到这个世界。并饶幸获得了一名传奇巫妖的知识和一颗亡灵之城的筑基石。问题是炼狱半巨人是被魔法女神诅咒一族,与魔网绝缘,他只能另走他路,将自己酷爱的格斗在这个魔法盛行的世界锤炼并发挥到极致。且看这个顶着巫妖名头却更擅长近身格斗的家伙如何在异界混的风生水起!如何塑造出媲美众神神域的天空之城!如何成为达拉然史无前例的格斗之神!无耻?怎么会!雷动一脸无辜没有让您与这些美女僵尸们发生非常规亲密关系,已经相当厚道,怎么能称之为无耻?你看,这些美女们对您的兴致是如何高涨?好吧!我承认,这是一个相对比较轻松比较嗨皮各族性格独特的美女比较众多的故事。好吧!我承认,这一本披着游戏马甲的玄幻穿越文。...

赶尸匠

赶尸匠

高考过后,同学约我去发财,其实是赶尸。就是开着一个灵车,拉一个尸体。而且,必须再指定的加油站加油。本来一切都挺顺利,可谁知同学却在晚上奸尸,我做梦梦见女鬼求救,可却没救成。后来同学开始流鼻血,昏厥,各种出手,甚至还尿血。我问他怎么回事,他也不说。然后再一天晚上,我终于发现他奸尸。他解释说,不是自己恶心变态,实在这尸体太过真实,还有温度,跟真人一样,忍不住。...

无双战尊

无双战尊

天庭八神将,地府十阎罗。楚应天,纵横玄天大世界难寻敌手,年纪轻轻便被天庭看中,受封第八神将之位。却因为一场阴谋,被人偷天换日,残魂飘荡多年重生在楚空身上。自此,天翻地覆,一发不可收拾...

每日热搜小说推荐