燃文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第19章 直接累趴(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“负荷超负荷跑步蹲马步?什么意思?”蔡志雄挠了挠头,有些懵逼的看着无悔,问道。

“臭小子,别这么看着本教练,给本教练竖起耳朵听好了!”

话罢。

无悔瞪了蔡志雄一下,随后接着说道,“臭小子,负荷超负荷都不知道是什么?说白点就是从今天开始,你必须每天跑步五十公里,跑步的时候两只小腿上绑上沙包,今天第一天,一只腿绑一斤的沙包。”

“以后每天每只腿上的沙包加半斤,持续三个月结束。”

“不管你小子什么时候跑完五十公里,回来第一时间蹲马步!把绑在两只小腿上的沙包卸下来,挂在两只手上蹲马步,时间每天两个时辰!”

“本教练说了那么多,你听明白了吗?”

无悔说的那么清楚明白,蔡志雄怎么可能听不懂?只不过对于无悔给自己安排的魔鬼式训练第二阶段,蔡志雄有点接受不了,这根本不是常人能做到的,不愧是魔鬼式训练。

蔡志雄可以肯定,如果是在现代地球,那么绝对不会有人做得到,哪怕是那些所谓的习武和尚。

不过这里是异界,以武为尊的世界,根本不是现代地球能比,这里的人类大能可以挥手间翻江倒海,崩碎山河。

甚至修炼到了一定境界,还能灵魂出窍,遨游宇宙不在话下!当然,就算不用灵魂出窍,那些大能也能利用强大的功力飞天遁地,瞬息千里!

所以在这个世界,这种看似做不到的东西其实要办到非常容易,只不过对于现在只有六品武士修为的蔡志雄来说,非常的困难罢了!

为什么这么说呢?因为蔡志雄现在这幅身板基本上没有经过什么锻炼,加上是蔡武堂的少爷,所以多少服过一些提升修为的药材,说白点现在六品武士修为都有点虚,因此身体强度非常的弱。

身体强度弱,那么要完成这负荷超负荷跑步和蹲马步肯定会十分的困难!

不过经过了七天的汤药淬体,蔡志雄感觉全身充满了力量,面对这变相的跑步和蹲马步也没有多大的抵触,甚至还有那么一点期待,毕竟这些是能够提升自己肉身强度和修为的!

“臭小子,你耳朵聋了吗?本教练的问话你没有听到吗?”见蔡志雄不理会自己,于是无悔对着蔡志雄吼道。

“我懂了,听明白了,我会努力坚持的!”回过神来,蔡志雄抱拳回道。

“臭小子,不是努力坚持,是必须坚持,为了监督你完成每天的训练任务,除了休息,本教练会让裳儿丫头全程跟着你,明白了吗?”

“对了,不完成每天的任务不能睡觉,不能吃饭!”无悔严肃的喝道。

“教练,这……这能不能吃过早饭再训练呀?不然空肚子哪有力气训练呀?”蔡志雄弱弱的说道。

“不行!少废话,吃饱了哪里还跑的动?”

无悔瞪着蔡志雄吼完,随后对着小茅草屋内喊道,“丫头,把那两个装好的沙包拿出来给你雄哥带上!”

很快,裳儿便拿着两个各装有一斤细沙的沙包走了出来,来到蔡志雄跟前蹲下去,准备给蔡志雄带上。

魔术师的诡秘乐园  我爷爷真的是巨星  只想多爱你一点  至尊豪婿  重生后黑心莲太子说要娶我  农女匪家  我是真的重生啦  鉴宝我有面板  爱满江城  探秘旅社  混在末世当暴君  算天命  重生之七彩神体  我在名侦探世界打酱油  最强废婿  灵棺夜行  修仙小神农  亡灵法师在末世  我相亲超有经验的  天使战疫  

热门小说推荐
混沌怪的腹中大世界

混沌怪的腹中大世界

一只遨游在无边无际无穷无量无极无限的混沌海中的大怪物的肚子里有着一个很大很大的世界大大的世界里面的一个‘小小岛屿’之上,人类兽族水族恶魔妖精翼族天文人多样的种族,多样的生态罗曼普雷尔龙骑士圣战士巫师幻魔怪杰武圣精英达人非人故事于此开端...

最强的系统

最强的系统

我就是最强。废话不多说,已有完本老书我是神豪我怕谁,我是神豪我怕谁2。群号316992290...

太古神魔诀

太古神魔诀

修炼,乃逆天之举!突破自身桎梏,达到永生不死之境!然,生之极境便是死,死之极境便是生,生死两相依!且看主角如何在生死磨练之中,勘破武之真谛,臻至武境巅峰!开新书了,名字叫独掌雷霆,下方推荐位第一个就是,新书还会一如既往的努力,写出更好的作品,希望各位书友能够多多支持,西楼的人品相信大家还是知道的,多谢。...

顾念帝长川

顾念帝长川

家族联姻,她被迫嫁给了自己不爱的男人。他宠他上天入地,她却另有所爱。青梅竹马转眼成为了仇敌,当他放手时,她却动摇了某日,记者问帝太太,众所周知,您跟帝先生的关系不和,请问你是用什么方法让他回心转意?生孩子男人拥满脸羞涩的女人入怀,生很多很多的孩子。无人可知,她是他甘愿服饮的毒药,一经入骨,蚀骨腐心。...

重生校园:特工女皇狠强势

重生校园:特工女皇狠强势

当果决狠辣的王牌女杀手重生归来,却成了别人眼里又穷又弱渣的初中女学生!她誓要寻回自己的荣耀,迈上崭新巅峰!纵横校园打脸绿茶成为校园女神!玩转cos成为最神秘coser新秀!鉴玉石开赌场闯商界,病娇小弟忠心护主谁敢招惹?组建乐团成为身份最神秘的歌手新秀!赤手空拳闯荡娱乐圈,撩妹撩汉肆意妄为!她不羁恣意无人敢犯!身份神秘,仍受万人追捧,地位无人能撼动!陆影帝!您跟林蓓安到底是什么关系?记者举着话...

幸得相爱,陆少深深宠

幸得相爱,陆少深深宠

陆总,您刚刚说了想结婚,不知道我可以吗?遭遇背叛后,唐若初找了素昧平生的某人组团结婚,各取所需。却不料,这一场婚姻是她整个人生的转折,前路生死未卜,是又一场虐心的疼痛,还是真正蜕变的甜宠,亦或者是她这辈子对爱情最后的停靠?...

每日热搜小说推荐