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关于神经反应速度（第2页）

2、反应时依赖于刺激的强度

（1）反应时间随刺激强度的增加而缩短，但在刺激强度低时，反应时间减少得快；在中等强度和较高强度时，反应时间减少的量越来越小。

（2）当物理剌激强度本身不变，而增加作用于感官的时间，造成时间的累积作用，也会增加刺激的心理强度。

（3）如果物理刺激强度不变，刺激时间一定，增加视觉刺激的面积时，由于感受器神经兴奋的空间积累作用，也会增加剌激的心理强度。3、

3、反应时间依赖于机体的状态

（1）反应时间依赖于机体的适应水平

（2）反应时间依赖于被试的准备状态

有三种准备的时间，即从主试喊注意到给予刺激之间的时间分别为1、1.5、2秒，实验证明，准备时间为1.5秒时反应速度最快。试自己设计个实验来验证这个结果的可靠性。

（3）反应时间依赖于额外动机的作用

（4）反应时间和个体的年龄也有关

4、反应时间和练习有密切的关系

练习越少反应越慢；练习次数越多反应越快，但随着练习次数的增多，反应时间的缩短开始较快，而后逐渐变慢，最后趋于稳定状态。

5、反应时间有明显的个体差异：反应时间不仅个人之间有差别，同一个人在不同时间，不同情况下，由于心理和生理方面的变化，反应时间也有变化。

世界上反应最快的人教你怎样提高反应速度

谁是世界上反应最快的人？澳大利亚的安东尼·凯利当之无愧拥有这个称号。他不仅能徒手抓住时速330公里的移动物体，还能在一秒内出拳10次。为了帮更多的人提高反应速度，安东尼在澳大利亚创办了一个训练中心，通过一系列课程帮人们变得更快更强。

“反应速度是多项身体素质的综合体现。”安东尼告诉《生命时报》的记者，他与很多人体运动学家共同设计的快速反应训练课程包括许多方面，如知觉训练、爆发力与速度训练、时机把握练习、手眼协调技巧、敏捷度练习等。这些训练在提高身体各部位协调能力的同时，还会大大提高臂膀、前臂和肩部的力量。

据了解，参加训练班的人开始只是一些运动员和教练，但最近许多普通人也加入到其中，除了追赶流行的年轻人，还有不少小学生和老年人。通过形式丰富、内容

有趣的训练课程，人们无论在身体上还是从精神上都获益匪浅。安东尼表示，人们在日常生活中也可以通过一些有意识的训练来提高反应速度，他向中国读者介绍了

以下几个方法。

单腿。让身体保持稳定的姿势，能提高全身协调性和平衡感。人们要纠正自己的走姿、坐姿，经常做做单腿的动作，也可以练习马步等武术基础动作，保持身体的稳定是提高敏捷度的基础。

培养选择注意力。“经验丰富的运动员在比赛过程中只会注意相关线索，漠视不相干因素，这叫‘选择性注意’，能帮助人们在有限的时间里做出最快的反应。”人们可以通过乒乓球、排球等球类来提高选择注意力。

快慢交替练肌肉。肌肉能够控制人体动作的速度和力量，人们可以通过快慢运动交替，反复练习来培养肌肉的“运动记忆”，例如快慢交替跑，练习哑铃时快几下慢几下。

调整控制呼吸。练习有意识的控制呼吸，例如走路时三步一呼，两步一吸；跑步时调节呼吸节奏，这能鼓舞身心、稳定情绪，让人在反应时控制力更强。

（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）

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