手机浏览器扫描二维码访问
第四章 克制与坚持（第1页）
2023年4月7日，周五，晴，6~16c。
早上6点，天边刚刚亮起晨曦。
“叮铃铃——”闹钟声响起。
唐宋利落起床，整理好床铺，喝上一杯温开水，在厕所排空代谢的废料，身体的活力被迅速唤醒。
站在镜子前，脸上露出真诚的微笑。
“叮咚——”，银行的到账短信如约而至。
开启一天的好心情。
有句话说的好：真正的富有，是你脸上的笑容。
唐宋对此深以为然。
打开系统界面，查看个人信息。
【玩家：唐宋（25）】
【角色：锦绣商贸-开发工程师】
【身高：180，体重：865kg】
【体质：56，耐力：55，敏捷：49，悟性：76】
【资产状况：】
余额：4602080元
企业：无
房产：无
座驾：雅迪电动车
…
今天是他执行减肥计划的第6天，效果非常不错。
体重降到了865kg，敏捷增加了1点，魅力评分达到25。
摸了摸自己的小腹，能明显感觉到小了一些，身体也轻快了不少。
“nice！”唐宋愉快的打了个响指。
没人能拒绝变得更好，看着自己一点点朝着目标靠近，真是让人心潮澎湃。
穿上运动装，做了10分钟的全身拉伸后，迎着淡薄的晨光，呼吸着冷冽的空气，开始40分钟的空腹有氧。
经过了夜间的长时间禁食，身体内的糖原储备较少，此时进行有氧运动，身体更容易利用脂肪作为能量来源，减脂效果极佳。
“呼哧呼哧——”
大颗大颗的汗珠滚落下来，衣服被湿透，双腿在打颤。
脚步声、呼吸声、心跳声，在他的耳边交织成激昂的协奏曲。
懒惰、逃避、偷懒的念头一個个从脑海里冒了出来。
唐宋努力调整着呼吸节奏，痛苦的享受着属于自己的燃脂时刻。
事实上，今天已经轻松了很多。
最开始运动那几天，肌肉中乳酸堆积导致浑身酸痛，上个厕所都费劲，完全是凭借毅力坚持下来的。
回到住处，简单冲了个澡，开始准备自己今天的伙食。
早餐很简单：牛奶（250l），紫薯（150g），水煮蛋1，苹果1。
你好啊！2010 大修复师 华娱之流量之战 诸神！ 1977：开局相亲女儿国王 1983渔耕山海间 我情感主播，一句免费让全网破防 捞尸人 重回83小渔村，从养殖大户开始 重生1980从鹰猎开始发家致富 三清山开客栈，每周签到随机奖励 都重生了谁还用系统啊 原来她们都那么反差 半岛：开个店，女爱豆看上我了？ 华娱从带资进组开始 重返88：从迎娶小姨子开始 华娱之从2000开始做演员 文娱女学霸 重生之资本传奇 四合院：我在火红年代求生存
原来我不是普通人全文免费阅读
母亲告诉我，父亲在我很小的时候就去世了。直到有一天，我的电话响起，对方告诉我，他是我父亲helliphellip...
镇北龙主
一代战神秦九州重归都市，为弥补遗憾，搅动风起云涌，以不败之资横行四方，诸天震颤。...
一往情深：小叔吃上瘾
结婚当晚老公出轨自己的异母妹妹，顾心柠守了一年多活寡。 不甘寂寞的她酒吧寻欢，却不想睡了最不该睡的人。 小叔叔，我可是你侄媳妇。 怕什么，反正不是亲的。 惹来的男人甩不掉，只能继续维持地下情。 可是 傅池渊，说好的不准告诉别人我们的关系呢？ 男人邪魅一笑，凑近咬着她的耳垂，说别人‘不小心’发现，跟我有什么关系。 顾心柠咬牙切齿那你到底怎样才肯放过我？ 等我睡腻了。 傅池渊把人压在床上，肆意侵入 看着身下人意乱情迷的模样，他轻笑，已经吃上瘾了怎么可能腻。...
医仙传说苏南
苏南是神农医术传承者，为给师父还人情下山成为江南省一个小诊所的医生。面对豪强欺压，武道高手的胁迫，苏南扮猪吃老虎，在精彩缤纷的都市中不见其人，却处处有他的传说。...
火影之自由人生
什么是自由，怎样得到自由。这是一个一般般的忍者，在一般般的忍界，用着一般般的能力追寻自由的故事。...
冷帝盛宠除妖小王妃
冷帝盛宠除妖小王妃又名王爷威武扑倒除妖小娇娘，小说主角为孟君辞苏陌璃，是作者九浔原创的一本言情小说，全文讲述了青梨抓妖正抓在紧要时刻，慌得一下，就给魂穿了，吓死人还不好，这穿就穿吧，咋就是不待见的王妃呢，不待见就不待见吧，保住小命才是王道，孟君辞为求雨一事弄的心烦意燥，没事，求雨这点小事包在她身上了，其它的，可就不在她的能力范围内了。...