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每个人生下来,都是一张白纸,也不知道自己是谁?也不知道如何爱自己,我们周围的人,就像一面镜子,然后照出了我们的样子,我们从父母的眼中,社会的认同中来判断我是个什么样的人,然后再学会爱惜自己。
从小我们的家人和社会也没有明确的告诉我们,我们是个什么样的人,也没有人鼓励我们说要让我们要活成自己的样子。父母有他们自己的期望,总会希望孩子能够以他们想要的方式来展现自己。社会也有一定的规范,要求我们要发展成什么样的人才能够符合社会的规则和标准?如果我们做不到,没有符合标准,我们就会被批评责备,他们用语言和行为来告诉我们,我们这样是不对的,我们不能只顾着要做自己,还要符合他们为我们设定的标准和规范。所以很多人终其一生都没有办法去找到自己认识自己了解自己。
我们又总是习惯去比较,通过和周围人的比较来认识自己。来判定自己是笨还是聪明。所以比来比去,我们都觉得自己不好,而我们从小接受的价值观,告诉我们要怎样生活才安全,怎样才能够取得成功,怎样才能够像个女孩子一样斯文,没有一件事是我们自己能够决定定的。
我们的人格都经过了外界的塑造和扭曲,所以我们经常会感到纠结,拧巴,自相矛盾,迷茫。父母老师社会教会了我们看待自己的方式,我们都被程序化的机器牵扯着,只能在有限的安全模式下去运作,甚至我们把自己独特的个性和能力都已经丢完了。
直到我走上了心理成长的道路,才开始一点点的去找回一个真正的自己,然后用自己下半生的有限去疗愈来这个世界上受伤的灵魂。如果我们能够不再随着别人的行为和情绪起舞,能够有自己的力量,就能在各种纷扰的状况中,能够怡然自处。
困难痛苦挫折谁都会遇到,只要是人,谁都无法避免。但你内在强大了,你就可以不用去受那个苦。因为能接纳接住所有的痛苦以及逆境,而内在力量是我们本来就有的。当你能够化解一切,学会爱自己,建立了自己内心的力量,你就不需要每天像救火队似的到处扑灭你生命中的大小火灾,做到宠辱不惊。
一切都是最好的安排,我始终相信我得到的就是最好的。所有发生在我身上的都是该发生的。所以我不找原因,我不推脱,我不抱怨,好的坏的,我全盘收着。然后我就有了力量。[rg]
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