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但是,咱们可是现代人,不仅要知其然,还要知其所以然,对吧?那我就来个小拓展,给你们讲讲,如果把这些理论用到实际的“药方”上,会是怎么个情况。
首先,“咸寒”的药方,咱们可以自制一个“海带绿豆汤”。材料嘛,就是海带50克(没错,就是海里那长长的、滑滑的玩意儿),绿豆100克(夏天解暑神器),再加水适量,煮到绿豆开花,海带软糯,加点盐调味,一碗下肚,保证你火气全消,还能美容养颜哦!
再来,“酸凉”的,咱们做个“柠檬薄荷饮”。柠檬半个切片,新鲜薄荷叶一小把(大概20克),蜂蜜适量,凉开水冲泡,搅拌均匀。这酸酸甜甜的,还带着一丝清凉,喝完之后,整个人都精神了,连加班熬夜的疲惫都一扫而空!
最后,“酸温”的,咱们来一杯“山楂红枣茶”。山楂干30克(就是那个红彤彤的,吃起来酸酸的小果子晒干后的样子),红枣8颗(记得去核哦,不然太甜了),加水煮沸,转小火煮15分钟,加点红糖调味。这茶不仅暖胃,还能补血养颜,简直是女生的小秘密武器!
至于脉象嘛,如果身体受到这些天地变化的影响,脉象也会有所反映。比如,“热化二”的时候,脉象可能会偏快偏滑,像是小溪里的水流急了点;“风化八”的时候,脉象可能会带点浮和散,就像风中摇曳的柳条;“清化四”的时候,脉象则会比较平和,像是秋天里的微风,轻轻拂过湖面。
有那么两个年份,叫做癸未年和癸丑年,听起来就像是“鬼问你”和“鬼瞅你”,哈哈,是不是感觉有点小诡异?但其实,它们只是两个特定的年份罢了。在这两年里,大自然的节奏可是有点特别哦!
首先,咱们来说说这“上太阴土”。想象一下,天空就像个慈祥的老奶奶,她手里捧着一大块湿湿的泥巴(其实就是指脾胃之气啦),温柔地俯视着大地。这泥巴可不是普通的泥巴,它可是带着点苦温的味道,就像是老奶奶做的苦荞茶,虽然有点苦,但喝下去却暖暖的,特别舒服。
接下来,“中少徵火运”。这“少徵火”啊,就像是咱们身体里的小火苗,平时不太显眼,但关键时刻能给我们提供温暖和动力。不过呢,在这两年里,这小火苗有点不够旺盛,就像你熬夜后第二天的精神头,勉强能撑住,但总觉得差点意思。所以啊,咱们得给它加点料,让它烧得更旺一些。这时候,咸温的食物就派上用场了,比如盐焗鸡、咸鱼啥的,吃下去就像给身体的小火苗添了一把柴火,瞬间精神百倍!
再来说说“下太阳水”。这“太阳水”啊,可不是咱们平时喝的水,它更像是冬天的冰雨,冷得刺骨。在这两年里,这冰雨可是有点过头了,下得没完没了,感觉整个世界都被冻住了。所以啊,咱们得吃点甘热的东西来驱驱寒,比如火锅、烤羊肉串啥的,吃下去就像身体里燃起了一把大火,瞬间就把那些寒气给赶跑了!
说到这“寒化雨化胜复同”,咱们可以想象成是大自然在跟咱们玩“你追我赶”的游戏。一会儿冷得像冰窖,一会儿又像春雨绵绵,搞得咱们都不知道该穿啥衣服好了。不过呢,这也是大自然的规律,咱们得学会适应,不然就得像我一样,天天被老妈唠叨“怎么又不穿秋裤!”
接下来是“邪气化度也。灾九宫”。这“邪气化度”啊,就像是身体里的捣蛋鬼,时不时地出来捣乱。而“灾九宫”呢,咱们可以把它想象成是一个九宫格的游戏,不过这次可不是填数字,而是应对这些捣蛋鬼带来的灾难。所以啊,咱们得时刻准备着,用咱们的智慧和勇气去战胜它们!
再来说说“雨化五,火化二,寒化一,正化度也”。这就像是给大自然的节奏打了个分,雨多了点,火少了点,寒又刚刚好。不过呢,这都是大自然的安排,咱们得顺着它来,不然就得像那句老话说的“逆天而行,必遭天谴”!
咱们来聊聊药食。在这两年里啊,咱们得多吃点苦温、咸温、甘热的食物来调理身体。比如苦荞茶、盐焗鸡、火锅啥的。不过呢,这可不是说让你们天天吃这些啊,不然到时候胖得跟个球似的,可别来找我哭鼻子哦!
说到方剂啊,我得给你们推荐一个超级简单的“温暖小方子”。这个方子只需要三种材料:生姜30克(差不多就是一块大洋姜啦)、大枣10克(也就是三四颗大枣吧)、甘草5克(一点点就够啦)。把这三种材料放在一起煮水喝,就像是给身体泡了个温泉浴,暖暖的特别舒服。不过呢,记得要适量哦,喝多了可是会上火的!
至于脉象嘛,这可是个大学问!不过呢,我可以给你们讲个简单的。在这两年里啊,如果你的脉象摸起来像是摸到了一条冰冷的蛇(也就是脉沉迟),那就说明你的身体有点寒了。这时候啊,你就得赶紧吃点甘热的东西来驱驱寒了。不过呢,如果你的脉象摸起来像是摸到了一只滚烫的火鸡(也就是脉洪大),那就说明你的身体有点热了。这时候啊,你就得赶紧降降温了,不然就得像那只火鸡一样被烤熟了!
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有那么两个年份,甲申年和甲寅年,那时候的天地间,可热闹了!上空飘扬着少阳相火的小旗子,中间是太宫土运稳坐中军帐,底下则是厥阴木这位“风一样的男子”在翩翩起舞。这配置,简直就是自然界的“摇滚乐队”嘛!
首先,咱们说这“火化二”,啥意思呢?就像是夏天的阳光,热情如火,但不过分,就烧那么两下子,给你点温暖,别烫着!对应到咱们身体上,那就是心火得适中,别天天跟吃了辣椒似的,心脏受不了啊!
“雨化五”,这听起来就像是老天爷开了五场大型降雨音乐会,一场接一场,滋润着大地,也滋润着咱们的脾胃。脾胃喜欢啥?当然是湿润又不过湿的环境啦,这样才能好好消化,吃嘛嘛香!
至于“风化八”,嘿嘿,这可不是说刮了八级大风哦!这是说厥阴木这位老兄,风力全开,带着一股子清新脱俗的气息,给咱们疏肝解郁,让心情像春风拂面一样舒畅。不过,风大了也得小心,别吹得自己头疼脑热的!
接下来,咱们聊聊怎么调养。古人说了:“其化上咸寒,中咸和,下辛凉。”这话听着就挺有味道,咱们一个个来解析。
“上咸寒”,说的是头顶上的事儿得用点咸寒的东西来平衡。比如说,你要是上火了,口腔溃疡了,来点淡盐水漱漱口,或者吃点梨子这样的寒性食物,立马舒服多了。想象一下,你嘴里喷着火,突然一杯冰镇盐水浇下来,那感觉,酸爽!
“中咸和”,这讲的是脾胃这块儿得和谐,咸味适中。咱们平时吃的盐,适量就好,别整得跟腌咸菜似的。还有啊,吃点山药、扁豆这些平和的食物,脾胃就喜欢这种“佛系”待遇,不争不抢,稳稳当当。
“下辛凉”,指的是肝和胆这些下焦的部位,喜欢点辛辣又带点凉意的食物。比如薄荷茶,清凉又提神,或者吃点生姜炒的菜,辛辣中带着一丝丝凉意,正好给肝脏去去火,解解压。
说到药方,咱们得隆重介绍一个“笑口常开汤”!
“笑口常开汤”配方如下:
-咸寒君(比喻):海带50克(古人说的咸寒,咱们用海带代替,富含碘,清凉降火)
-咸和先生(比喻):淮山药100克(山药嘛,平和又滋补,脾胃最爱)
-辛凉小姐(比喻):薄荷15克+生姜30克(薄荷清凉,生姜辛辣中带着暖意,完美搭配)
制作方法:简单!把淮山药洗净切块,生姜切片,和海带一起扔进锅里,加水没过食材,大火煮开后转小火炖个半小时,最后五分钟加入薄荷,搞定!这汤啊,喝起来既有海带的鲜,又有山药的糯,还有薄荷的清新,生姜的微辣,保证你喝完之后,心情大好,烦恼全消!
至于脉象嘛,中医里可是门大学问!咱们就简单说说,让大家乐呵乐呵。想象一下,如果你的脉象像夏天的雨,时来时去,不快不慢,那就是健康的象征,说明你的气血运行得很顺畅,就像一条小溪,悠悠地流淌着。
但如果脉象变成了“狂风暴雨型”,那就是火大了,得赶紧降降火,不然心脏和肝脏都要喊“救命”了!或者是“涓涓细流快断型”,那就得补补气血,多吃点红枣、枸杞啥的,别让自己成了“林黛玉”。
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