手机浏览器扫描二维码访问
第十七章（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！‘哔~~~’一声悠长的哨声传来。
20个人陆陆续续集合完毕。
“下午主要领一下野营设备，顺便再跟你们讲讲注意事项，一定要牢记了”其中一位队长开口（20人先抽签分了4大组），总结以下几点：
一、体能训练：
体能的要求并非是为了到山上玩乐用的，而是为了突发状况时，能有自救及救人的基本能力！
二、出发前准备：
1、粮草要备足，没自带的，这边商店都有，有专用的可以购买。
2、背包装填：
（1）原则上越晚用到及越少用到的放最下面。
（2）所有背包外面的绳子或外挂的物品要收好绳头，以免行进时绊到！
（3）背包装填时要注意不要让背包凹凹凸凸的（尤其是背部的地方），这样重心很不稳，背起来会很累！
（4）背包打好后要记住自己背了什么东西并记住每种东西摆放的位置，不要等到要拿东西时又得把背包整个倒出来！
（5）背包装好时背上背包走一走晃一晃，看看重心稳不稳，或是背上有没有突出物，即背起来舒不舒服！如不行，就重新打包吧！每一队队长负责检查。
三、在山上时：
1准时在出发时间、地点集合！
2背背包时要把肩带等调整好，可请有经验者帮忙调整。
3关于行进方式：
上坡时不要走几步就停下来喘气，最好以均等速度，不疾不徐地一直慢慢走，切忌经常休息，这样会耗掉更多体力。休息时间原则上不要久到让身体冷下来（大部分的是一个小时休息10分钟），否则容易着凉，且易使体力透支，尤其冬天时容易会抽筋！
休息时要面朝来处，记忆当地景物，并作好判图工作，确定是不是在预定的路线上，也可避免迷途时找不到退路！
下坡时，要慢而沉稳，切忌蹦蹦跳跳，不然膝盖软骨会受伤，造成永久性运动伤害！（下坡时可带护膝保护之）
行进间最好能保持前后在可见距离，以应付突发状况，避免个人迷途！
4如何保持体力：
避免上山前熬夜（不要太兴奋睡不着觉）。
避免停停走走。
衡量自身体力，不要逞能背多（但也不可故意装作背不动！）
晚上尽早睡觉，并要有高品质的睡眠！
娇妻驾到：厨娘有点甜 重生之神厨农女有系统 离王殿下的绝世医妃 封神前传 仙风那个吹 人在木叶，开局创建暗影刺客 楚歌之志 末世之开局运气爆棚 从南方大陆开始崛起 大唐之无敌熊孩子 我，超级资本家！ 夫人是个假千金 我从监狱出来的日子 谁的空间 夫人和向少又在争首富了 幽冥降临，开局契约s级守护 大佬他千方百计争宠 我在暗影岛收割灵魂三十年 人在奥特：出道最强被迫寻回巅峰 继承家产后她躺赢
特级强卫
特级强卫他是华夏第一王牌兵王，却被老头子逼成了女总裁的小保安，遭到冰山美女冷眼相待。他身怀古武绝技兄弟众多，却又扮猪吃虎，泡美女踩小人，且看一代兵王傲视都市。...
末世之死神降临
当大灾变过去两百年，当进化者与魔法师主宰这个世界当天使恶魔虫族龙族死灵鬼怪机械生命体这曾经的一切再次出现，当残破的大地重新被黑暗和阴谋侵袭。当从小饱受虐待的孩童成为微笑着的死神降临在这个世上，世界，将会如何改变？...
天剑主宰
天剑主宰叶青偶得至高神物九天神剑，从此逆天而上，拔剑而起！以身为剑！杀人，杀魔，杀诸天仙佛！灭天，灭地，灭万物苍生！绝世天骄叶青被红颜陷害，废除修为，逐出青阳学府，人人唾弃，陷入绝境之中，得至高神物，修九天剑体，炼万物苍生！成天剑主宰！...
九零后基因砖家
九零后大学生方浩患上了一种怪病，浑身肌肉逐渐无力，属于他的人生还有两年。结果意外获得神秘黑匣子，能够将人类基因用电脑程序的方式优化改进。为了自救方浩开始钻研黑匣子的使用，想要通过基因药水治病，哪知第一瓶药水用下就变得力大无穷，第二瓶药水用下变成黑人，第三瓶没等用就被黑道老大盯上，非说他那药水是新式毒品，要把黑匣子抢走获得这宝贝的方浩陷入了诸多纷争中，随着钻研更多匪夷所思的功能被开发出来人体整形体质强化，甚至异能超术的开发渐渐地，一个有关世界存亡的大危机在他眼前揭开，而黑匣子就是拯救世界的关键！且看一个普通的大学生方浩，如何在其中拼搏，活出属于自己的辉煌！...
总裁爹地实力宠
想象过无数个场景的求婚，洛楚怎么都没想到，自己这辈子会跌在一个小孩子身上。嫁给我爹地，他的房子车子，动产不动产都给你。他会洁身自好，宠你爱你。他还会给你洗衣做饭，按摩生宝宝。某天，某个小包子将她堵在卫生间门口，一本正经的替父求婚事后，洛楚才知道，自己要嫁的，是T市一手遮天的商业巨鳄薄寒霆。一场精心绑架，世人都以为她丧身火海，死里逃生，她发誓要让仇人付出代价却阴差阳错，掉入他布下的温柔陷阱。你说，你当初为什么要娶我？是夜，倚靠在窗前，洛楚娇滴滴的看着薄寒霆。薄寒霆挑眉长得漂亮好生养。洛楚额头三根黑线，这跟排练好的不一样啊！难道不应该是软萌好扑倒？薄寒霆邪邪一笑，的确是挺好。...
懵闯英雄无敌
疯子，你才是疯子，我只是不太会玩游戏。伟大的哲人说过，本来没有路，走的多了就有了路，所以瞎闯多了也可以闯出一条路。曾经以为死亡可以解决困境，没想到死亡之后危险更大，既然死都无法逃避，那就轰轰烈烈的活一场。...