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第三十八章 分析球队（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！由于杨老师的加入，队员们显得兴奋了很多。不过，虽然杨老师答应以个人名义作为教练来指导球队，但是他并没有直接介入，而是先问了问孙嘉霏。

“关于现有的这支球队，你有什么想法吗？我听雪晴说，你都做好训练计划了是吗？”

“恩，简单做了一些。”孙嘉霏说完，打开背包，拿出了本子，递给杨老师，说道“这是我做的训练计划，杨老师，您先看看适不适合大家。”

杨老师接过本子后，认真的看了起来，其他人虽然也想看看内容，不过她们却自然而然的安静了下来。

杨老师看了一会，说道“不错，不错，看来你很用心啊，这份训练计划很适合大家啊！”

听到杨老师的话，其他人都露出了佩服的表情。孙嘉霏打球的实力是有目共睹的，没想到做训练计划也这么厉害。

“那，杨老师觉得有什么需要改动的地方吗？”孙嘉霏问道，她毕竟只是一名学生，这份训练计划是她参考资料，再结合自身经验写出来的，照比经验丰富的教练肯定差的远了，她知道，杨老师只是为了鼓励她才那么说的，实际上，如果想找出问题，自然很多。

“我觉得这份训练计划已经很不错了，排球队的基础很差，从基础抓起是非常切合实际的。包括训练前的热身和训练结束后的拉伸，都做的非常详细了。至于器械训练，加强身体素质和力量是必不可少的，从简单的整体基础训练入手，再根据个人不同情况和位置，加强重点训练。恩，总体来说，很完美！”

杨老师赞不绝口的分析着孙嘉霏的训练计划，其他人听到后，都是一副惊呆的表情，这真的只是大一新生而已吗？怎么什么都会呢！这么一对比，自己笨的和猪没什么区别了！

孙嘉霏认真的听着杨老师的分析，她知道，杨老师只是先从整体上来说，那么至少这份训练计划整体上没有问题，她松了一口气，这样的话，至少大方向上没有错。那么接下来，就是细节内容了。

“至于训练的具体内容嘛，我倒是有些建议和想法。”听到杨老师有不同的意见，所有人变得都认真了起来，尤其孙嘉霏，直接竖起了耳朵认真的听着。

“我觉得本身训练内容并没有什么问题，只是在训练的过程中，难免会有些枯燥。这些都是最最基础的训练了，大家体验不到排球的快乐，很容易造成烦躁的心理。”杨老师耐心的说道“其实，你们在平时的上课过程中也会有这样的感受，如果是你们喜欢的课程，内容又十分有趣，那么学习起来一定会事半功倍。反之也是如此。虽然大家都很喜欢排球，但是如果实在太过于枯燥了，大家就会出现排斥的心理。”

杨老师不亏为专业老师，直接一针见血的指出了问题所在。虽然大家都很喜欢，但是如果只是这些最枯燥的训练，那么大家只能被动训练，至于效果，自然就会大打折扣了。

孙嘉霏听了后，若有所思，想了想，问道“那，杨老师有什么好的办法吗？”

“其实训练就和平时一样嘛，松弛有度，找到大家喜欢的共同点上就好了。比如，在每个训练里面适当的加一些游戏，这样能够提升大家对排球的兴趣，当然这些游戏都是有其意义所在的，有些能够提升协调性，有些能够加强基本功，有些能够提升反应速度，相信孙嘉霏你以前的训练也会有过吧。”

经杨老师这么一说，孙嘉霏恍然大悟。以前的训练教练也有带过，当时她只以为是训练太累了，教练带着大家做做游戏呢，原来是这样。

似乎曾经的教练也说过，这些游戏都能够提升技术的，那时候还小，都不怎么在意，因为有教练，不需要她来思考这些问题。怪不得教练这么难当呢，不是光有实力就可以的了。

“确实是我疏忽了，经您这么一说，我才懂了。”

“你已经做得很好了，试想一个大一的学生，谁能写出来这么好的训练计划，看来你在排球上的天赋真的不是一般的高啊！”杨老师感慨道，顺便还瞥了一眼杨雪晴。

杨雪晴自然知道杨老师的意思，扭过头，不再看他。

“那，杨老师，这个还有其他问题吗？”孙嘉霏指了指训练计划说道。

“其他的倒是没什么大问题了，都是细节上的，就需要训练时，具体实施起来加以改进了。”杨老师说道“对了，关于球队的打法上，你是怎么考虑的。”

“关于球队的打法我确实考虑了很多，但一时半会，我没有找到适合我们的打法，反而觉得之前的是最好的了。”一提到打法的问题，孙嘉霏头疼了，现有她知道的打法没有一种适合球队的，除了她和杨雪晴，其他人的基础太差了，如果强行改动，别说实力能不能提升了，就说这个轮次都不一定能跑明白。

“哦？关于打法上，我倒是有一些想法。”杨老师看了看所有人，笑着说道。

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