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第36章 疯狂的体能锤炼（第2页）

使用铁锤敲击巨型轮胎，可以增强腰腹部、背部肌肉群，以及增强身体瞬时爆发力。

老爷就曾用这种方法进行过体能训练。

“邦！邦......！”

魏晨做着吐纳呼吸，有节奏的轰击着轮胎。

汗水从额头上渗出，很快沁满了肌肤。

在阳光的照射下，闪闪发亮。

爆发性训练完成之后，是引体向上训练。

但自从身体被基因优化之后，普通的引体向上已经无法起到锻炼作用。

所以他特制了一个坠物，绑在小腿上，进行负重引体向上。

采用特殊材料制作的坠物，密度可达18.32克每立方厘米。哑铃片大小，但足足有上百公斤。

“嗬啊！”

魏晨脚部使用锁链绑着坠物，配合着呼吸，将整个身体向上拉起。

意念集中于背阔肌，想象肌肉在那里疯狂燃烧。

完成8组之后，略作休息，然后进行下一组练习。

“吭哧......吭哧......”

引体向上完成之后，是杠铃挺举训练。

他所使用的杠铃，也是使用特殊材料制作的，重量可达1600磅（六百公斤左右）。

这是魏晨挺举的极限。

人类力量极限差不多是800磅。魏晨的的身体素质，现在大约是2倍人体巅峰水平。

提铃，上挺，两腿分开下蹲，然后收腿起立，将杠铃举过头顶。

一气呵成。

“铛！”

将杠铃仍在地上，长吐一口气，继续进行第二组训练。

待到所有训练项目完成之后，魏晨向门口方向招了招手。

负责指导的健身教练咽了口吐沫，小心翼翼的走了过来。

用如同瞻仰怪物的目光注视着魏晨，然后递过营养剂和毛巾。

他现在的工作不是指导这位富豪锻炼，而是替他端水送毛巾。

在他二十多年的健身生涯中，从来没见过这样的怪物。

单纯凭借人类之身，就拥有这样的终极体能：挺举一千六百磅、可以徒手接住高速移动的飞镖、拥有水下憋气10分钟的耐力......这样的力量、速度与耐力，就是十个奥运全能冠军，见了他都是被秒杀的份啊！

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