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第三章 好好的呵护我们的身体（第1页）

无论你正在从事什么工作，当工作得久了，一定都会感觉到最基本的劳累和疲惫，这种劳累和疲惫来自身心，它甚至可以让你产生些许的厌倦。这时，你并不是厌倦了自己，也并非厌倦了工作，而是，你的身体想让你暂时停下来，以得到充分的休息和调整。工作很可能是别人的，当然，也有可能是自己的。当然，不管它究竟是谁的，你都应该停下来好好歇一歇，以期将身体调节到最佳状态。

有时也会想，人为什么非要工作呢？为什么就不能每天都无所事事地怡然自得呢？道理很简单，那是因为你还不曾具备那样的实力。正因为如此，你现在才要继续努力地工作，顽强地打拼。有幸生在这个自强不息的民族里的我们，又岂能放任自己的惰性，任其肆无忌惮地恶性循环！不幸的是，我们每个人都不是谁一味用来赚钱的机器。我们都有自己的尊严和爱憎，我们都有自己的梦想和心声。

一味的顺从所带来的只能是唯唯诺诺，适当的挣扎或许能让我们过得稍稍自我。身体只是我们自己的，谁也夺不走。作为自己身体的真正的主人，只有我们最了解它的真实状态。我们可以做的，就是尽力调节机体的各项机能，我们要尽最大努力使它尽可能地远离亚健康状态。我们要保证最充足的睡眠，我们要平衡膳食，我们要尽可能地拒绝各种垃圾食品……

除此之外，我们还要养成勤劳的好习惯。我们要勤洗头、勤剪指甲、勤更换脏了的衣物。我们不做邋遢的上班族，更不做懒惰的生活者。我们要多做一些有利于我们的身体健康的事，对健康，我们一定要形成最迫切的忧患意识。因为，健康的身体可以有效的延长我们生存的寿命，它可以支持我们做更多的事，实现更多的梦想，走更远的路，欣赏到更美丽的风景，拥有更辽阔的人生。然而，每天忙忙碌碌的我们，却很少有时间关心我们自身的健康状态，却很少有机会能静下心来认真思考我们的生活习惯，也很少有空去医院为我们的身体定期体检。

强大的工作压力让我们迷恋上了香烟和烈酒，我们吸收它们的数量，已经远远地超出了我们身体所能承受的极限。大量的吸烟、醺酒，于我们的健康而言，危害重大，影响深远，它严重缩短了我们的寿命，它让我们本就弱不经风的身体显得更加的摇摇欲坠。毫无疑问，亚健康是当代职场男女的头号大敌，然而我们之中的很多人，对它却置之不理、听之任之。等到生病住院了才后悔当初的愚昧无知，但木已成舟，早已无济于事。

当前，我们的头号敌人并不是贫穷，而是自身的忧患意识。正是因为我们对自身健康管理的很松散，把控的不严，才有机会让更多的疾病趁虚而入。我始终都不承认中华民族是一个不懂得忧患意识的国家，我也始终都不赞同东亚病夫的观点。但为何我们的思想意识竟如此的淡薄，为何我们不能痛定思痛，在今后的日子里，先注意好好爱护自己的身体，然后再奋发图强，争当人先？

或许，这里面还会有更深层次的原因，但无论如何，我们都不能只沦为一味赚钱的工具，我们要在工作与生活中得到一种平衡，我们要在得到与失去之间探寻到人生的真谛！

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