手机浏览器扫描二维码访问
第14章 14 魏安的往事3000求票（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“我的气血能强化（.shg.tw）”！
“习武之人，在于气血旺盛，表皮坚硬，出拳如铁！”
“血气方刚，抵挡敌袭，拳打八方，就是我徐家拳奥义……”
帮主徐大兴的声音，一遍又一遍的回荡在整个徐家帮的演武厅上空。
老而弥坚的声音，在每个人心中都像是敲钟一样强有力。
片刻过后。
三十多个人分成三部分，各自练习自己所精进到的地方。
练习最多的就是练气血的人，大概足足十八九个人在呼吸吐纳，引体向上或者负重俯卧撑。
最基本的动作，日复一日，以增加重量的形式，结合着有节奏的呼吸，来增进自己的气血。
许青就在这帮人里面，默默地做着俯卧撑。
事实上，他已经做了半柱香的时间，大概有八九十个。
他并没有用全力去做，事实上对于每天砍柴的他来说，这些数量的俯卧撑，可以说是比较轻而易举了。
但是别人不是，好几个在他身边常见的师兄弟们，已经是气喘吁吁，有的干脆趴在地上起不来了，剧烈的喘息着。
在这一刻，许青就知道，自己的气血大概远远的超过这些人了。
他一边做一边慢慢观察。
目光看到院落东面，大概七八个人在扎着马步，赤裸着上身。
然后一旁有帮手来用特质的皮锤，铁锤之类的坚硬之物，一下一下有节奏的击打在这些人裸露的各个部位。
不一会儿，这些部位就被击打的发红起来，但是这些人咬住牙关都不吭声。
许青眯起眼睛看去，发现姚三师兄就在里面。
他肚腹后背这些柔弱之地，已经出现了一层层的老茧。
那老茧好像是鱼鳞一般，布满了整个裸露的地方。
难道，这就是传说中的练皮？
许青有点不适应，这不就是自毁皮肤么。
用现代的话来说，那就是通过外力的摩擦击打，让皮肤相应的生出一层层的角质来成为防护。
按照徐家拳的纲要，只有气血充足，练皮制霸的人，才能够染指徐家拳。
“气血需二百！练皮分铁铜！拳脚无师通！一拳定乾坤！”
徐大兴的声音越来越响亮，中气十足，响彻在所有人的耳膜中。
许青一边做练习一边打听，很快就领悟了其中的意思。
“气血需二百！”意思就是，气血想要练到极致，必须一口气能做二百个负重俯卧撑，还有二百个挂脚的引体向上。
挂脚顾名思义，就是引体向上的时候，脚脖子上必须挂三十斤以上的重物。
这两个条件必须同时满足，一口气做下来一气呵成，才能够称得上气血满贯。
不败战神 降灵时代：我竟然变成使魔了 回眸一笑君心动 超级神婿林浩 无上王主 上门龙婿战神 极品佳婿林浩免费阅读 开局一群原始人 继承亿万家产后只想搞事业 医武独尊 林浩沈惜颜免费阅读 破案：全球都认为我是先知 战神虎婿 我捡到一颗神界小石头 林浩沈惜颜 雇佣兵：我，战争承包商！ 商女重生之富甲天下 霸婿沈惜颜 鬼泣DNF 星空大国：成为士兵的我不会死
归国狂龙陈默杨玉婵
五年前，因卧底任务需要，他背负罪名入狱，父母被活活气死，兄弟姐妹妻子为他受苦。五年后，他是扫平战乱的第一战神，权财无双，归国之后，他只想弥补自己对亲人，对妻女的亏欠...
秒杀系统：打造万古第一宗
作者五蕴皆空的经典小说秒杀系统打造万古第一宗最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说穿越成为没落宗门的唯一弟子，在成为宗主的这天意外觉醒秒杀系统。从此，让无数势力胆寒的宗门出现了。靠山宗大弟子，无量剑体，一剑开山，荡尽邪魔。二弟子，亘古霸体，一拳轰出，神魔辟易。然而这些都不及，那位深居简出的靠山宗宗主...
沐少夫人超燃的
1V1双洁团宠双强爽文（甜宠无虐）京都盛传，沐少的媳妇是个丑八怪，还是个从小地方来的乡下人，众吃瓜等着看好戏。直到军训时，长相貌美的少女，以一挑十，潇洒离开，众眼珠子掉了一地。而暗地里，京都第一拍卖行她说炸就炸！杀手集团的老大她想耍就耍！世界首富也叫她一声老大在遇到沐凌枭这个身份神秘，尊贵又闷骚的男人后表白她先来。求婚她先上。遇到情敌，先撒糖。她的嚣张，只为他收敛。推荐完结作品陆少的异能甜妻...
都市至尊医圣
作者神道高手的经典小说都市至尊医圣最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说落魄小子叶成偶得医仙传承，从此医道无双，妙手回春，为红颜敢打敢拼，成医圣至尊。...
穿成大宦官的爹娘
前世和老公过着丁克生活的季湘，和老公一起穿书了。一穿来就直接从一个二十七岁美少妇变成三十三岁的奶奶辈了。年龄大几岁这也就算了，反正也就差几岁，不妨事可这辈分能不能不要差那么多啊！前世从嫁人就一直和老公过着二人世界，连孩子都没，可如今别说孩子了，儿子女儿都不缺，就连孙子孙女都有了。看着面前一溜的小辈，要不是老公也穿来了，季湘真的想晕回现代。在季湘正满心苦恼时，某人的内心却是很乐呵的前世，因着小娇妻不愿生孩子，自己因着爱她就顺着她的意，一直过着丁克生活。如今这一穿越，儿孙齐全了，嗯好好的很啊！不过那个未来会当大反派，大宦官的小儿子是个麻烦事，得想想法子...
平天策
北魏和南朝梁兴盛，却正值整个世界的天地灵气都在逐渐枯竭，正是修行者世界典籍里记载的末法灵竭到来，林意是这个时代里，南朝梁第一批新生的修行者。各位书友要是觉得平天策还不错的话请不要忘记向您...