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第一百八十六章（第1页）

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“别说这些客套话，我们是兄弟，不用在意这些。你们好好努力训练吧。这样才不算辜负我给你们的那些好东西。”陆西笑着拍了拍方洛的肩膀。

何启明没有道谢，不过陆西对他的恩，他也记在心里。

方洛看着陆西，表情郑重，虽然陆西那么说，可是方洛知道，陆西改变了他的人生和命运。要不是陆西，那他只是一个普通人，有可能一辈子都觉醒不了。

因为陆西，他现在成为灵者的几率变大了很多，而这种恩情，方洛认为他一辈子也难以还完。

时间很快就过去了，到了学生们培训的日子。

陆西一大早就到了，手里还拿着两个包子当作早餐。

其他人都叽叽喳喳，好不热闹。

傅云雷很快就过来了，扫视了一圈，立马就没人说话了。

“好了，我说一下时间安排表，上午，体能训练，下午，实战训练。那些普通的课程就不用上了。”

“现在，体能训练，你们，去外面跑步，给我一直跑，直到跑不动为止！”

话音刚落，众人面面相觑。

“不是吧，这训练就只是跑步吗？”一个长像颇为普通的男生嘀咕道。

“就你们这垃圾体能，基础都没打好还在想什么呢？！想屁吃呢！身体素质，是一切的根本。现阶段，我不会教你们别的什么！”

“给我老老实实的跑步！”傅云雷拉开嗓子咆哮道。

这一下子就把众人给吓住了，害怕老师，大部分学生都是这样。傅云雷这一通咆哮，所有人瞬间没话说了。

当然，这其中也不是所有人都被吓到了的。好比陆西和萧易，他们两个表情还是很平静。

见众人安静了下来，傅云雷满意了。

“现在就去！跑到站不起来为止！”

学生们纷纷往外跑，只不过队伍零零散散的，让傅云雷看的直皱眉。

不过傅云雷也没说什么，毕竟这只是一群学生，对他们的要求也没必要这么严格。

操场是四百米一圈的塑胶跑道。众人都开始跑了起来。跑了三四圈后，就有人开始喘粗气了。

脸上的汗水也开始流了下来。陆西几人则是面色平静，没有像其他人一样喘气。这点运动量对于陆西来说，还不是什么问题。

时间慢慢过去，大部分的人都脸色通红，汗水都打湿了衣服，看起来狼狈得很。

也有些人想要停下来休息了，只不过看着傅云雷那冷漠的表情，心里又有点发怵。再看看其他人，其他人还再跑，他们也不好意思停下。

“扑通！”一个女生脚步不稳摔倒在地。

“教练……我……我实在跑不动了，可以……休息一下吗？”女生喘着粗去，脸色通红，汗水将头发丝粘在了她的脸上，汗水顺着下巴和鼻尖往下流，看起来很狼狈。

“没听到我之前说的吗？给我继续跑！跑死为止！”傅云雷一点都不怜香惜玉，直接大吼。

女生的脸色一下子就白了，觉得有些难堪，但是又没办法，只能咬牙站起来，继续跑，只不过这速度很慢。像是一步一步的挪动似的。

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