手机浏览器扫描二维码访问
第三十一章受刺激了 拼命锻炼（第1页）
，何凡回到家发现父母已经睡着了，轻手轻脚的回了自己房间。
到房间不久，何凡就感觉酒劲上来了，躺在床上不知不觉就睡着了。
一夜无语……
第二天何凡醒了过来，感觉嘴巴口干舌燥，喝醉酒了就是这样，第二天都是渴的要命，上个小号也满是酒气。
换了身衣服，洗漱完下楼，发现父母已经出门上班了。
没有在家多待，何凡开着车前往健身房，路上顺路买了两个包子填饱肚子。
不吃饱饭可没有力气去锻炼，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌！
等何凡到了健身房，时间也已经九点多了，杨芸香已经在里面等候多时了。
“早啊，杨教练。”
“早啊，何先生。”
“开始吧！”
没有废话，何凡觉得今天不把自己往死里练都不行，昨晚受到刺激了，人家罗满华靠着亲爹都走上人生巅峰，迎娶白富美了，自己靠着这个系统干爹可不能差罗满华太多。
……
一小时后，杨芸香看着气喘吁吁、脸色通红锻炼的何凡，担忧的开口：“何先生，你先休息会吧，这么练不行的，没有经过几天的适应期，你的肌肉很容易拉伤的。”
“没事，我可以的。”
“不行，你不可以。”
“真的，我感觉我还行。”
“这不是你行不行的问题。”
“相信我，我真的还能坚持。”
……
杨芸香有些绝望的看了一眼天花板，发现她完全劝说不了何凡，反正她已经尽了最大努力了，何凡受了伤可不关她的事，现在只能听天由命了……
终于，在杨芸香提心吊胆了一个小时后，何凡今天的课程终于结束了。
杨芸香急忙开口：“何先生，今天的课程结束了，可以停下来了！”
“这……么……快？”何凡一脸通红、满头大汗的转过头看着杨芸香，气喘吁吁地道：“要……不，再……加练一个……小时？”
何凡觉得自己还可以，一想到罗满华，就给了他无限的动力，现在他想争分夺秒的快点完成系统任务！
“别，你再这样练下去会出问题的，等肌肉拉伤了还得去医院治疗，那样得不偿失！”
杨芸香搞不清楚就隔了一天，何凡怎么会这么急切的拼命锻炼，可这锻炼再快也得身体素质跟得上啊！
听到杨芸香这么说，何凡停了下来，想想也是，别等下没完成系统任务就进了医院，伤筋动骨那得躺一百天的，有那时间，估计系统还能升个级了！
“好吧，那今天就到这里吧，等明天我们再继续。”
何凡把跑步机关停了，直接拿起旁边的水杯“咕噜咕噜”大口喝了起来，还是恒温的水，这是刚才杨芸香帮何凡拿过来的，感激的看了着杨芸香：“杨教练，谢谢你了。”举着水杯示意了一下。
看到何凡终于肯停下来，杨芸香很高兴，再说温个水也就顺手的一件小事情而已，开心笑道：“嗯，这是应该的，不用客气。”
“等我换洗一下，我们去吃饭。”何凡一边拿着毛巾擦汗一边开口。
“何先生，不好意思啊，我今天还有事，得赶着回市区。”
杨芸香歉意的开口，她确实有事，今天还有个客户在等她呢！
游戏王：开局召唤盖奇兽 穿书之美强惨男配我来拯救你 重生后狂甩渣男 三岁崽崽，综艺坑爹 当憨批宿主绑定崩人设系统后 诸神列阵图一寻鹭 我承认了，我是非正常人类 撕文女主修了仙 徐祸桑岚季雅云 天师诀 火影：吾妻纲手姬 末日开局获得金手指 神医下山，祸害绝色小师姐 文科生混在工地的日子 陆总求你别虐了，夫人真的快死了 神帝破天 我的金手指是我自己 寒雨晚来风 小妾她每天都想被休 渊之鸣
魔兽之最终召唤
在充满危险与机遇的异界，手持外位面高等神器的你会怎么做呢？是在大陆上逍遥自在，仗剑行侠，十步杀人？或者默默的在边地种田发展，偶尔出去扮扮猪？亦或者是兴复上古奥术，重现奥术师的荣光？还是成就为伟大的神祗，左右凡人的命运？这便是唐纳德在异界奋斗的历史。敲门砖，本书神器名字。...
神医凰后（《且听凤鸣》原著）
她，21世纪被家族遗弃的天才少女他，傲娇腹黑帝国太子，一怒天下变的至高王者她扮猪吃虎坑他虐他刺激他每次坑完就跑。是个男人就忍不了！他只能猎捕她，宠溺她，诱惑她为他倾心，谁知先动心的人却变成了他。君临天下的少年，凤舞江山的少女，一场棋逢对手，势均力敌的爱情追逐游戏。各位书友要是觉得神医凰后（且听凤鸣原著）还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
快穿攻略：女主要崩坏
2016NEXTIDEA女生原创文学大赏参赛作品（日更6000，按条件加更，注本文男主待定，女主崩坏，与忧忧交流可加忧忧qq2833926851）这是一个一界神女渐渐变成了一个无节操，满肚子黑水的女神经的故事。倾城乃是混沌之主，在黑暗中，她不知道自己沉睡了多少年，醒来时不只失去了曾经的记忆与法力，还遇到混沌空间颤动，三千世界渐渐破碎分离。佛说人生七苦...
神魔变
穿越异世，续前世情缘屠龙诛神，我自横刀为红颜元灵争霸，神魔只在一念间。本站为书迷更新神魔变最新章节，查看小厮六道所撰玄幻神魔变的最新章节免费在线阅读。...
![顶流他妹靠沙雕爆红[穿书]](/img/105/105268.jpg)
顶流他妹靠沙雕爆红[穿书]
日更1，已肥可宰嗷小锦鲤精苏鱼鱼穿书了。系统叔叔跟她说，她刚出生不久就被坏人偷走，是手握炮灰剧本的小可怜女配。系统最后总结道，她今后的日子怕是不好过了。然而穿书当天苏鱼鱼的顶流哥哥和首富爸妈就找到了她。 系统？？？脸真疼，虽然并没有脸。 综艺带崽去旅行播出后，有个崽崽爆红了。捕鱼时众粉丝心疼的看着此时，弯着腰卷着袖子裤腿，脸上也有了少许泥巴的爱豆，他们费尽千辛万苦也才抓到一条鱼而已。就在这时，有些粉丝眼尖的看见，有鱼从河里跳进一个粉雕玉琢的崽崽，怀里抱着的竹篓里，还不止一条鱼！！！众观众鱼是在集体自杀吗？！表演才艺时众粉丝看着大展才艺的崽崽们，觉得与有荣焉。就在这时，苏鱼鱼说要哼唱催眠曲，还说真的可以治疗失眠，众粉丝觉得这孩子傻了。然而几秒后，重度失眠的影后，听着苏鱼鱼哼唱的歌睡着了。众粉丝还没来得及震惊，就看见原本站着唱歌的苏鱼鱼，也睡着了。众观众这就是传说中的站着睡觉吗？！ 猫舍拍摄短视频时众粉丝率先看见，身旁没有一只猫咪的四个崽崽，崽崽们目光专注的看着不远处。众粉丝顺着崽崽们的视线，看见了蹲在地上，被猫咪团团围住，似乎被封印住的苏鱼鱼。 众观众她上辈子是猫薄荷吗？！后来苏鱼鱼有了国民崽崽热搜常驻崽最萌打工崽锦鲤崽崽等称号。阅读指南沙雕养崽日常综艺专栏完结文，已肥可宰貔貅幼崽三岁半穿书崽崽们亲妈是万人迷穿书锦鲤女配是团宠穿书下面是两本预收文预收1小恶龙手握反派剧本江怀骁醒来后，一脸复杂的看着睡觉的妹妹。梦里，妹妹长大以后不仅变成了恋爱脑，还害的公司破产，最后甚至害死了爸妈。他苦笑着觉得，人生就像一本狗血小说。 跟妹妹一起长大的，家里保姆的小女儿苏茶和隔壁家的小男孩秦泽，两人就像小说的女主和男主。而妹妹则像是小说里，让人恨的牙痒痒的恶毒女配。自己和爸妈像是小说里，命运悲惨又必不可缺的炮灰。 妹妹睡醒后，就到了秦泽初次来家里的时间点。 江怀骁原以为妹妹看见秦泽后，会像梦里那样，猛地扑过去说小哥哥，好看。却没想到这次，妹妹奶声奶气的吐出两个字好丑。江怀骁？？？娇娇是一只爱美自恋又贪睡的幼龙。 她最喜欢躺在，由亮晶晶的宝石和金币堆成的小山上睡觉。 一觉醒来，娇娇发现自己竟然变成了人类幼崽。娇娇！！！ 预收2反派大佬重生后我被宠上天清棠穿成了炮灰女配。穿来时原身正以自杀相逼闹退婚，原身不愿嫁给意外成为植物人的反派，家人无奈下刚同意退婚，清棠就听到叮，恭喜绑定恋爱续命系统。现在发布第一个任务嫁给书中反派沈砚。完成任务后生命值1。宿主剩余生命值3，1生命值可存活一天。清棠？？？ 为了活命，清棠同意了婚事。当她以为日子会过的很艰难时，反派大佬醒了，他看向她的眼神里，带着不可思议和失而复得。清棠？？？大大佬，咱们认识吗？！ 沈砚醒来后，呆呆的看着病床旁边站着的，那个熟悉的人儿。 这一次，他一定要把清棠宠上天。＃反派大佬宠宠宠，往死里宠＃s作者专栏求收藏一起来养崽崽鸭...
原来我有玄医传承
作者菲焚之想的经典小说原来我有玄医传承最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说医道通神，武道入圣，更有万千玄术，窥探天机。世人皆把我江辰视若平凡，却不知，我一针抵千方，一拳平山海。那些帮我的人，我以百恩回报，那些惹我的人，我以百仇偿还！...