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161空窗度晓云（第2页）

在魏溯难的忽悠下，严晶心走上了“作弊”之路。

她以往不是记不住，而是有一些记忆因为生理或心理的原因她会选择性遗忘，这会影响到她对记忆的使用。

这种不好的情绪如果能消除掉，那么严晶心的记忆就不会带有过多的不畅快，不主动屏蔽，自然而然地记忆就变得活跃了。

所以快乐学习不是没心没肺，也不是整天喝歌跳舞，快乐学习只是调整学习时的情绪，尽量让知识点跟愉悦感结合在一起。

体现在学习上就是严晶心能像魏溯难一样把大脑里的记忆灵活的调用，如此考试就像开卷一样，直接在记忆里抄出来就行。

魏溯难这么干也是有原因的，他真的是为严晶心好，这样能帮严晶心克服心理障碍。

不管是肌体引发的还是情绪引发的心理病因，只要把病灶给解决了，严晶心的心理问题就能得到解决。

而这个病灶的最初导火索，一定就是生物钟引发的内分泌平衡失调。

魏溯难分析可能是当时严励和荆桔遇上大变，有一段时间生活不稳定，所以幼齿版的严晶心跟着一起受了累。

他觉得只要将严晶心的生物钟调节回来，她就摆脱了造成心理阴影的生理环境。

当然这个调整有连带作用，那就是严晶心的记忆结构将得到很好的改善。

这个调节也费了不少功夫，并不能像魏溯难当初狂虐自己那般，他跟李臻设计了一整套流程，在三个月里一点一滴地改变严晶心的生活习惯。

首先是调整严晶心的睡眠状态，这个严晶心喜欢，不就是睡觉嘛，最爱了。

也不完全是睡觉，而是一旦感到疲累困倦就休息，也不求一定要睡着，只要短时间内放空大脑，就能达到目的。

这是第一步，让生物钟有定量的概念，形成一个规律，对精神上的健康度有感觉能判断。

有没有觉得当休息好了之后全身轻松，魏溯难做的就是让严晶心找到阀值，能在生理上找准这一条标准线。

一旦突破了它，身体和精神状态就会预警，及时地补充休息，让身体状态回复回来。

这条标准线比较模糊，还真不那么好确定，但找到它了之后，对生物钟的校准就完成了一大半。

睡眠本身就是一个回复身体状态的动作，别以为睡着了就是静态的，身体机制仍在运作，对人的肌体进行修复。

这个修复当然包括大脑和内生泌在内，能准确地找到身体舒适的阀值，并设法一直保持住它，身体就能逐渐向着健康过渡。

心理病变也同样是受到生理机能影响所致，只不过当前科学技术还没有办法把它完全地解析出来。

可魏溯难不需要，有着梦境和武学相辅，他只需要让严晶心的生物钟较准，他就有信心让严晶心恢复。

他也是依靠这个办法能准确地感知梦境与现实的时间的，一旦在梦境中生物钟预警，他就知道现实里的时间点。

最终他们还是达成了，却是历经了九九八十一难，严晶心这个磨人的小妖精不老实，睡觉都要人陪。

还好是短时间的睡眠，不是大晚上的大被同眠，就这，也让贤慧不断的嗓子痒。

因为她不咳一下，怕两小会有“逾越”行为，严晶心经常就占着客厅的沙发让魏溯难当肉枕头。

魏溯难的厚脸皮就这么练出来了，但是疗效显著，越临近高考，严晶心的成绩是蹭蹭地往上长，也让家长们终于舒了一口气。

李臻还在群里分享来着：“从心心的成绩上升可知，他们并没有陷入到很激烈的早恋中，你们也不要过于紧张，那样适得其反，顺其自然就好，难难的成绩也没有下滑，说明他们掌握好了度。”

贤慧和魏嘉新放心了，荆桔还给李臻来了个亲亲的表情，就严励没表示，让李臻有些小失落。

除此之外，第二步也进行得很顺利，这就是严晶心和魏溯难的小秘密了，李臻可不知道。

严晶心找到了通过梦境进入深层次睡眠的办法，这是墨玉的功劳。

本来做梦是在浅层睡眠时产生的现象，这时候大脑会引发神经网络的能态势差，通俗讲是大脑神经异常放电打火花。

浅层睡眠的梦境其实不但对恢复身体没好处，还会让人觉得很疲倦心情很糟糕。

有过长梦初醒记忆的人会知道，醒来时会全身酸软，特别是做恶梦的时候，起床气就是浅层睡眠做梦引起身体不适的最直接表现。

只有无梦的深层睡眠才能让大脑和身体得到休息恢复，好觉醒来情绪一定会好。

但墨玉梦境可以在深层次睡眠时进入，它并非一个人体自发的梦境，而是墨玉作用于大脑的结果。

以前严晶心对此还没有体会，很多时候她就是在浅层睡眠就进入了梦境。

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