手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
单羽安这次点了个外卖。
“师傅我能进去吗?”
一旁路过的老师用看待智障的眼神看他。
单羽安:“进来吧。”
萧珏进来后,圆眸里有点水光,唇瓣也被咬住。
单羽安盯着他那碍事的刘海,恨不得现在就拿把剪子把他的刘海剪了。
萧珏迟疑片刻,问她:“师傅,我,我好像不会冥想。”
单羽安有些惊讶的问:“就只是这样吗?”
萧珏点点头。
单羽安好笑的站了起来将萧珏按在皮椅上。对他说:“我有一个自己的想法,不知道有没有哪个资料跟我一样。”
萧珏睁着眼睛,充满了期待。
单羽安对他说:“你想要睁眼还是闭眼?”
“睁眼好还是闭眼好?”
“自我感觉睁眼能比闭眼更加专注。”
“哦。”萧珏全程都睁眼了。
“现在,你睁开眼睛,什么都不想,只关注自己的呼吸,不用理会我的话,你把这些话,都当成是从心里听来的。”
“专注的关于呼吸,遇到杂念就连忙呼吸,不用理会杂念。”
过了几分钟后,萧珏的身体开始放松:“现在,你开始关注自己的身体。”
“感觉到你的身体正在一步一步的放松。”
“现在,闭眼。用心感受周围。”
萧珏慢慢闭眼,呼吸放轻。
“不用想到其他,只需要好好关注自己的周围,感知自己的周围。”
“想象你身在一片黑暗中,你的面前,有另一个你。”
说到这,单羽安便不再说话,只是等着外卖。
单羽安出门,在心里想:“我可是在帮你练习视觉化呀。一边冥想一边练习。”
撇见了一个捧着大箱子的外卖小哥,连忙出来接自己的外卖。
在房间里的萧珏感觉自己被黑暗包裹,压的他都喘不过气来了。越来越重,越来越重。
回到房间里的单羽安盯着萧珏,把外卖放在桌子上。对他说:“坐着都能鬼压床,我也是服你了。”
“既然鬼压床了,说明你真的放松了。”
“现在,你就拼命的想一个地方,最好比较近。”
殇熠影鸢 乱了浮生凉了夏叶明珠 呆萌宝贝:妖娆王妃哪里逃 白面相公 王爷盛宠:白虎妖妃要出逃 锦颜赋 那些年有我 宠妻101式:岳少,轻点爱! 女配也能逆袭! 蛇蝎美人:错爱无欢 偷宠甜妻 总裁回归:追爱小娇妻 甜蜜宠妻:腹黑军官的特工妻 凰梦如妄 快穿:每天都在拯救世界 兽世之情定风银 我的女仙老婆 奇葩呜喵王 秋意温寒 超强瓷婚:超拽新妻来入局
...
江帆和哥哥嫂嫂合租了一套房子,嫂子很漂亮,终于有一天江帆忍不住了...
玉婉是一名杀手,却因错爱渣男命运悲惨,最终复仇,身死,心死。一朝穿越,是要活出自我,在外人面前猖狂嚣张,权力金钱皆不放在眼里,而在七王爷东方瑾面前她竟然怂出天际。...
被亲妹妹算计,抢走家族荣誉还不算,连青梅竹马的未婚夫也被抢走!夏小汐发誓,要报仇!伙同男闺蜜制造复仇计划,咦?结婚证上这是谁?一不留神嫁给男闺蜜的舅舅墨夜霆!墨夜霆是谁?那个富可敌国权势滔天的男人!据说还是个GAY!管他呢,先虐了渣渣再说。可是,虐完渣以后呢?离婚该提上日程了,可他对她却日日宠,夜夜宠,化身宠妻狂魔。十天有八天起不来床的夏小汐,欲哭无泪,不是说他是GAY吗?GAY你大爷!...
一名普通小市民,得到外星人的实验基地,有自我增殖的有机土,消耗大,威力也大的机器人,最恶心的是还有城市一样大小的宇宙舰,赵洪站在宇宙舰上,俯视着下面的修真者和异能者,不屑一笑,大手轻轻一挥,灰飞烟灭!!!(新人,新书,需要大家的支持,你们的一票或是收藏,都是我前进的动力,请在我的动力炉里添柴,让我能走得更远一些!!)...
...