手机浏览器扫描二维码访问
第12章 换座（第1页）
简行在离家不远处的公园下车，针对耐力和体力进行了长达两小时长跑。
短暂的休息后，简行来到石墩前方。
右脚踏到一石墩上，接着从所站石墩左侧跳到石墩上，再跳到石墩右侧地面。一段时间过后，再换左脚。
这不仅可以锻炼体能，还可以锻炼反应能力。
赛车手会用不同的方式来训练自己的反应能力，在比赛过程中他们要做到专注再专注，只有在反复训练形成本能反应，才能保证在比赛中保持最好状态。
简行换完左脚，又换右脚，旁边路过一个小男孩指着他哈哈大笑：“爷爷你快看，这里有个傻子在玩石墩！”
简行：……
华赛的时长很短，但天气燥热，简行依旧有些脱水，先前没反应过来，这会儿他觉得有些口干。
简行买了自己常喝牌子的矿泉水，一边走一边观察四周。
方才看到了什么，他都要回忆起来，每一个建筑、每一根电线，连带着植被长势不同他都要分清。
不论何时何地，他都要训练自己的记忆力，不放过任何机会。
在驾驶赛车时，车手需要记得很多东西。
车手必须记住自己每一圈的表现，比赛结束后车手需要准确与车队工程师与机械师交代赛车情况，指出赛车的问题所在，车队才能知晓该如何改进赛车。
简行回到家后发现华朵给自己转账了，华朵一直在添加他支付宝好友，看了看转账金额：六万六千六百六十六。
很大方。
就这么一场比赛赚六万，跟天上掉钱没有区别。
简行爽快通过华朵的支付宝好友申请。
通过好友后简行把手机丢一边，继续自己的体能训练。
他先是趴在一个弹力球上，球处于自己的腹部下方，极力去寻找自己的平衡来稳定身形。
这样不仅可以锻炼全身的平衡感与协调感，同时也是很好的力量训练，因为此刻浑身肌肉都处于紧绷状态。
简行找到平衡点，他双手撑着球面纵身一起，从趴在球上的姿势改为跪在球面上。再接着，简行双手撑着球面，试图站起来。
如此反复多次，简行的额前已是一片细汗，精致的五官痛苦得拧作一团。
许多训练方式最好有专业教练陪伴，但简行不知道国内是否有这方面的教练，他害怕人家还不如自己专业，索性就选择能够自己独立完成的训练方式。
许多锻炼器械都是简行自己改过的，市面上的健身器材并不能满足车手的日常训练需求。
简行准备的健身房空间很大，他骑着没有把手的单轮自行车，手中不断接着球。
三个训练球在简行绕着健身房行驶的同时，竟一直在空中反复更替位置没有掉落。
像是街头杂耍艺人。
再接着，简行扛起刚到货的Pinarellobolid公路自行车，乘着电梯下降。
在小区楼下他恰好看到了兰珩，他有些惊讶，兰珩居然也住这片小区。
挺巧的。
但二人的关系还没好到可以打招呼的境地，简行纵身一跃上了车，踩着脚踏板往小区外行驶。
这一骑就是四个小时，简行回来的时候天已经黑得不行，他一日三餐都很简单，他绝不会碰汽水以及任何垃圾食品。
为了防止第二天肌肉过于酸痛，简行都会自己给自己按摩，但许多事情是一个人没办法做到的。简行不喜欢别人碰自己身体，因此很少去按摩店。
按摩的过程是很酸爽的，简行对自己下手很狠，好几下激得他险些喘不过气。
刘乐萱沈易 我的七个姐姐绝世倾城 28946328秦姝沈故 今天女主她学废了吗 秦姝沈故 陆云我的七个女神姐姐 夏小茶陆辰恩 20070叶遥陆岱川 陆云叶倾城七个姐姐 带着古圣直播修仙 农门空间：福运娇娇来种田 一世战龙姜无名 至强道医陈修李若雪 Mr学神他真香了 豪门隐狼 我，无敌强者，被系统骗了一百年 李小白风灵子苏冰云 真千金她撩完就跑 林霄秦雨薇柳嫣然 至尊狂龙
魔兽之最终召唤
在充满危险与机遇的异界，手持外位面高等神器的你会怎么做呢？是在大陆上逍遥自在，仗剑行侠，十步杀人？或者默默的在边地种田发展，偶尔出去扮扮猪？亦或者是兴复上古奥术，重现奥术师的荣光？还是成就为伟大的神祗，左右凡人的命运？这便是唐纳德在异界奋斗的历史。敲门砖，本书神器名字。...
神医凰后（《且听凤鸣》原著）
她，21世纪被家族遗弃的天才少女他，傲娇腹黑帝国太子，一怒天下变的至高王者她扮猪吃虎坑他虐他刺激他每次坑完就跑。是个男人就忍不了！他只能猎捕她，宠溺她，诱惑她为他倾心，谁知先动心的人却变成了他。君临天下的少年，凤舞江山的少女，一场棋逢对手，势均力敌的爱情追逐游戏。各位书友要是觉得神医凰后（且听凤鸣原著）还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
快穿攻略：女主要崩坏
2016NEXTIDEA女生原创文学大赏参赛作品（日更6000，按条件加更，注本文男主待定，女主崩坏，与忧忧交流可加忧忧qq2833926851）这是一个一界神女渐渐变成了一个无节操，满肚子黑水的女神经的故事。倾城乃是混沌之主，在黑暗中，她不知道自己沉睡了多少年，醒来时不只失去了曾经的记忆与法力，还遇到混沌空间颤动，三千世界渐渐破碎分离。佛说人生七苦...
神魔变
穿越异世，续前世情缘屠龙诛神，我自横刀为红颜元灵争霸，神魔只在一念间。本站为书迷更新神魔变最新章节，查看小厮六道所撰玄幻神魔变的最新章节免费在线阅读。...
![顶流他妹靠沙雕爆红[穿书]](/img/105/105268.jpg)
顶流他妹靠沙雕爆红[穿书]
日更1，已肥可宰嗷小锦鲤精苏鱼鱼穿书了。系统叔叔跟她说，她刚出生不久就被坏人偷走，是手握炮灰剧本的小可怜女配。系统最后总结道，她今后的日子怕是不好过了。然而穿书当天苏鱼鱼的顶流哥哥和首富爸妈就找到了她。 系统？？？脸真疼，虽然并没有脸。 综艺带崽去旅行播出后，有个崽崽爆红了。捕鱼时众粉丝心疼的看着此时，弯着腰卷着袖子裤腿，脸上也有了少许泥巴的爱豆，他们费尽千辛万苦也才抓到一条鱼而已。就在这时，有些粉丝眼尖的看见，有鱼从河里跳进一个粉雕玉琢的崽崽，怀里抱着的竹篓里，还不止一条鱼！！！众观众鱼是在集体自杀吗？！表演才艺时众粉丝看着大展才艺的崽崽们，觉得与有荣焉。就在这时，苏鱼鱼说要哼唱催眠曲，还说真的可以治疗失眠，众粉丝觉得这孩子傻了。然而几秒后，重度失眠的影后，听着苏鱼鱼哼唱的歌睡着了。众粉丝还没来得及震惊，就看见原本站着唱歌的苏鱼鱼，也睡着了。众观众这就是传说中的站着睡觉吗？！ 猫舍拍摄短视频时众粉丝率先看见，身旁没有一只猫咪的四个崽崽，崽崽们目光专注的看着不远处。众粉丝顺着崽崽们的视线，看见了蹲在地上，被猫咪团团围住，似乎被封印住的苏鱼鱼。 众观众她上辈子是猫薄荷吗？！后来苏鱼鱼有了国民崽崽热搜常驻崽最萌打工崽锦鲤崽崽等称号。阅读指南沙雕养崽日常综艺专栏完结文，已肥可宰貔貅幼崽三岁半穿书崽崽们亲妈是万人迷穿书锦鲤女配是团宠穿书下面是两本预收文预收1小恶龙手握反派剧本江怀骁醒来后，一脸复杂的看着睡觉的妹妹。梦里，妹妹长大以后不仅变成了恋爱脑，还害的公司破产，最后甚至害死了爸妈。他苦笑着觉得，人生就像一本狗血小说。 跟妹妹一起长大的，家里保姆的小女儿苏茶和隔壁家的小男孩秦泽，两人就像小说的女主和男主。而妹妹则像是小说里，让人恨的牙痒痒的恶毒女配。自己和爸妈像是小说里，命运悲惨又必不可缺的炮灰。 妹妹睡醒后，就到了秦泽初次来家里的时间点。 江怀骁原以为妹妹看见秦泽后，会像梦里那样，猛地扑过去说小哥哥，好看。却没想到这次，妹妹奶声奶气的吐出两个字好丑。江怀骁？？？娇娇是一只爱美自恋又贪睡的幼龙。 她最喜欢躺在，由亮晶晶的宝石和金币堆成的小山上睡觉。 一觉醒来，娇娇发现自己竟然变成了人类幼崽。娇娇！！！ 预收2反派大佬重生后我被宠上天清棠穿成了炮灰女配。穿来时原身正以自杀相逼闹退婚，原身不愿嫁给意外成为植物人的反派，家人无奈下刚同意退婚，清棠就听到叮，恭喜绑定恋爱续命系统。现在发布第一个任务嫁给书中反派沈砚。完成任务后生命值1。宿主剩余生命值3，1生命值可存活一天。清棠？？？ 为了活命，清棠同意了婚事。当她以为日子会过的很艰难时，反派大佬醒了，他看向她的眼神里，带着不可思议和失而复得。清棠？？？大大佬，咱们认识吗？！ 沈砚醒来后，呆呆的看着病床旁边站着的，那个熟悉的人儿。 这一次，他一定要把清棠宠上天。＃反派大佬宠宠宠，往死里宠＃s作者专栏求收藏一起来养崽崽鸭...
原来我有玄医传承
作者菲焚之想的经典小说原来我有玄医传承最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说医道通神，武道入圣，更有万千玄术，窥探天机。世人皆把我江辰视若平凡，却不知，我一针抵千方，一拳平山海。那些帮我的人，我以百恩回报，那些惹我的人，我以百仇偿还！...