手机浏览器扫描二维码访问
第二十二章 禁闭室里的正确刷点姿势（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！八竿子没憋出个屁来的江腾甩掉手中的签字笔，烦躁地从椅子上起身。
环顾四周，此前还觉得不错的禁闭室，现在就显得格外狰狞了。
原因无他，闲得！
这里面除了纸和笔外，就剩张床、桌、椅...
没有手机电脑不说，连个开开玩笑，讲讲段子的战友都没有。
孤独，寂寞，还特么有点小冷...
听着窗外呼啸的寒风，江腾的心中正在怒吼...
为毛禁闭室不装暖气啊？！！
熬了一个通宵，按理来说此刻应该是困意上涌，眼皮打架才是。可这一切，都在江腾被冻得一个哆嗦后，消失殆尽。
“麻蛋，得活动活动了！”
呼出一口白气，江腾坐在床边，脱掉闷了半天已经有些湿润的棉胶鞋。接着把双脚挂在床上，用被子捂好。
身体则伸出床外，双手撑地，准备做些俯卧撑来暖暖身子。
“咦...”
还没做两下，江腾的脑海中突然跳出一个“身体素质up+1”。
最近这一周都没怎么变动的身体素质经验值，做两下俯卧撑居然就涨了？！
再做两个，又跳了...
再做两个，这次没跳了。不过当江腾做第三下时，居然又跳了经验值...
这奇怪的变化，引起了江腾的兴趣。
什么热身，边去吧！老子要刷点！
哼哧哼哧地咬牙做完了五十个俯卧撑，看着涨了十多点的经验值。江腾也渐渐想明白了其中的关节。
人的身体素质是一件关乎全身的事情。
简单来分的话，心肺功能、上肢肌肉强度，和下肢肌肉强度共同构成了人的身体素质。
如果是系统直接提升，那自然是三方面一起加。
可现在是自己锻炼，那就无法做到同时对三者一起加强了。
就比如，之前跑步。
锻炼下肢力量的同时，也会促进心肺功能的提升。所以一开始，跑步时涨得经验值格外得快...
后面渐渐慢下来，想必也是因为自己跑得太多了。
无论是出早操、体能课还是被张震罚跑。哪天自己没跑到五公里，那都是张震发了善心...
净特么练腿去了！上肢力量的锻炼没有跟上，想要让身体素质全面进入LV.2的阶段自然是镜中花水中月！
可现在就不一样了，在这狭小的禁闭室里。跑步是不可能跑步的了，但上肢力量的锻炼嘛...
睡觉！
折腾一夜了，困死了~
打了一个绵软悠长的哈欠，江腾躺在禁闭室的床上闭上眼睛。
再次醒来时，门口已经放着一盘食物了。
从四菜一汤的配置上来看，时间应该已经过了中午。
走上前端起，嘿，居然还是温热的！
替身女配她爆红娱乐圈[穿书] 都市：我从信息中提取属性 一切只为活下去啊 围观校花招魂，我骂哭了笔仙 叶少，倾城佳人 贫僧一拳你会死的！ 一个玩冰的莽夫 绝世龙婿 易道吟之一枕眠 娱乐：巨星从密逃2开始 直播：请叫我毒奶滴神！ 八零俏媳翻天了 大菩提 万界监狱长 守陵十载，怒斩当红戏子，怎么了 玄幻：开局雷霆呼吸法 人在食戟：开局获得兰飞鸿传承！ 拔刀亿万次的我无敌了！ 胜诉才是正义 带着万物炼金系统开局火影
重生王妃路子野
上一世的叶禅音懦弱无能委曲求全，最终惨死！重生后开一双佛眼，洞察天下，预知未来！执一根银鞭，神挡杀神，魔挡诛魔！人生最大的爱好，就是脚踩渣男贱女，收收各路小弟和爬四王府的墙。初次我可以跟你打听一条路吗？何路？通往你心里的路！滚！后来我把你兄弟揍了。我帮你吹吹手。我把皇后踹飞了。我给你揉揉腿。他是毁容残废的废物王爷，也是心狠手辣的暗夜帝王！前世今生，都甘愿成为她的裙下臣！...
蜜爱来袭，总裁非我不可
温四叶第N1次逃跑被抓回。男人慵懒的靠在椅子上，跑什么？传言你非我不娶。温四叶说是哪个不长眼的乱传。哦男人抬眸，忽而凑上前，把她逼入角落，小四叶，我就是那个不长眼的。我哪里招你喜欢，我改还不行吗？男人摩擦着四叶草项链吊坠，俯身吻住她樱唇，小四叶，你逃不了唔魂淡呐！...
梁家五少
溺爱无比的老妈，双胞胎哥姐，无耻老头子。开放的服装，超短丝袜，这些让唐晨凌乱了。为爱痴狂，搞个暗器居然穿越了，从此唐晨同学杯具了。他能找回自我，重振唐门吗？O∩∩O...
重生之千金有点狠
上一世她痴心错付，更是误信好友，落得众叛亲离，死无葬身之地的悲惨结局。这一世重回15岁，获得空间，一路金手指大开，定让渣男渣女永坠地狱无法翻身，从而慢慢走向现代女神之路（读者群462485498）...
强势缠爱：总裁，你好棒
结婚一年，老公宁可找小三也不愿碰她。理由竟是报复她，谁让她拒绝婚前性行为！盛怒之下，她花五百万找了男公关，一夜缠绵，却怎么也甩不掉了！他日再见，男公关摇身一变成了她的顶头上司一边是拿床照做要挟的总裁上司，一边是满心求复合的难缠前夫，还有每次碰到她一身狼狈的高富帅，究竟谁才是她的此生良人...
陆少娇妻捧上天
书海阁小说网免费提供作者苏九儿的经典小说陆少娇妻捧上天最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说五年前，他拿着一段视频和一沓文件结束了她的爱情。本以为再相见，他们会是相看两相厌，不曾想是，他圣人般的选择不追究，她只当一切从未有过。他想找回真相，而当一切一层层的被揭开时，他失望透顶，她无谓的笑着。掩盖在心中所有灾难后的希望，都只是换来了她的一句陆承云，调查我，用余生偿情深吗？你也配？也许，当她被那个男人设计掌控的时候，一切就已经脱离了轨道，变了模样...