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第112章 多拉格已修改（第1页）

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………

整张报纸几乎都是在报道着最近新世界和海军的战争情况，总体而言有着世界政府支持的海军明显胜过海贼一筹，占了上风。

不过这种情况也维持不了多久了，因为这场战争快要结束了，毕竟打了这么久，劳民伤财不说，海贼的高端战力其实少的不多。

船舱中发生的事情伯纳德不知道，不过伯纳德也不去多想理会，现在伯纳德又将注意力放在了自己身上。

因为德雷斯罗萨的经历，伯纳德接近一个月没有进行过锻炼了，身体都有些生疏了。

在船上的修炼室内，伯纳德带上了自己的负重开始了锻炼。

不过这次锻炼伯纳德没有做俯卧撑，蛙跳等基础训练，而是拿起了一把木剑不断的挥剑。

挥剑练习又称之为素振。

素振的作用有很多种，每个人的体会可能都不一样。

伯纳德想起自己的剑道老师对自己说的话。

那是一个老人，他可能不是大剑豪，甚至连在剑豪当中也称不上最强。

但是他却教导过一个剑豪，甚至海军偶尔也会邀请他前去为一些人讲解剑术。

伯纳德作为一个初学者，他不是最强，但却是最适合教导伯纳德，所以伯纳德请了他作为自己的剑术老师，为自己的剑术打基础。

他叫做艾吉奥·奥迪托雷。

那一天，伯纳德和奥迪托雷在伯纳德的庄园第一次见面。

当时奥迪托雷的话语依稀还回绕在伯纳德的耳边。

“剑术是杀人术，不需要太多花里胡哨的招式。素振是最简单也是最直接，最有效让剑术入门的办法”

“从今天开始只要你持之以恒的不断进行素振………素振的好处有许多………”

“每日几百次到上千次的不间断的素振，可以增强肌肉的质量和数量，提高自己的力量，爆发力与耐力，这点对于剑道练习者来说都很重要。”

“这种成千上万次的练习过程，也是为了让你的肌肉记住基本动作，无需念想就可以依照肌肉记忆、身体的本能去完成动作。这样一旦进入实战中，你就可以无限地节省自己那零点几秒的思考时间，制敌机先。”

“素振的过程也是不断地修正自己的认知的过程，也是慢慢领悟如何举刀，如何出刀的过程。你领悟的是用手腕手臂举刀？还是用肩举刀？还是用背举刀？还是说用脚举刀？”

“出刀的时候是手臂手腕用力？还是肩用力？还是腰腹背用力？如何与步法做出配合？

这些都是要通过日复一日的各类素振练习来体会的。”

除了这些伯纳德还不断的根据奥迪托雷的教导调整着自己挥剑的姿势，这些姿势每一个人都有不同之处。

“素振是慢慢修正自己认知的过程。”这一句话是伯纳德对于艾吉奥·奥迪托雷最认同的话。

伯纳德握紧手中的木刀，重重地向前劈砍而去，一次，两次………

不断的重复这个过程，枯燥而又无味。

都市：开局一艘十万吨核动力航母  秦凤鸣公孙静瑶  功夫娇妻，总裁请接招  请多来电，你的小狗  隐龙当道  秦莫沈洛音  马甲男主大佬成了我的团宠  快穿：柒星聚，月正半  次元万界从龙珠开始  我的道侣来自地球  美漫奥特曼  隐龙当道天幕  隐龙当道  和女神老婆流落荒岛  我，小白鼠，日常惹哭女主播  我爸爸太拽了  被迫成为尊上白月光后  诡纹江南道长  隐龙当道秦莫沈洛音  亲爱的，厉先生！