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第八十九章扎马步(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!林阳呆愣的这片刻,让赵灵泫以为,是自己以前的训练强度不够,她连忙又说道:

“若是之前那些训练不够,你直接告诉我需要再加什么训练,我一定会努力完成的。”

林阳不禁苦笑道:“这些训练超出了我的预想太多,没想到你竟然做了这么多的准备。不过从现在开始,以前的那些训练全部停掉。”

赵灵泫顿时吓了一跳,反问道:“停掉?那我现在做什么训练。你难道有更好的训练方式吗?”

“你之前的训练,已经完全足够了。你身体的柔韧度和爆发度,也都已经满足了要求。现在,只需要学习一些技巧。并且再加强你自身的速度。

将这些学会之后,再和你之前所学相结合。这样你会达到一个,全新的高度。多的不敢说,起码那时的你,可以打现在的你两个。”

林阳侃侃道来,他那之前当教官时,积累下的丰富经验。经过和赵灵泫现在自身的情况了解,很快这脑海中,就制定出来了一个全新的方案。

赵灵泫兴奋的说道:“真的,这么厉害。你快点告诉我,我该怎么做。”

林阳首先一指跑步机道:“首先,你先跑四十分钟。跑完热身之后,我先教你一些格斗技巧。现在就开始吧。”

林阳说后,便来到房间里的沙发坐下。一副老神在在的模样,打了个哈欠,闭上眼睛开始闭目养神起来。

赵灵泫也赶紧行动起来,调好跑步机后,就开始跑了起来。

一时之间,房中只传出跑步机上发出的脚步声,和赵灵泫微微的喘息之声。

“好了,时间到,下来吧。”

林阳睁开双眼,现在正好是已经过了四十分钟之后。赵灵泫快速的来到林阳眼前,经过运动,她的小脸上浮现出一抹嫣红,浑身更是散发着青春的气息。

林阳一丝不苟的说道:“今天我先教你一招叫力量凝聚。你刚才也看到了,我用了一根手指,就抵挡住了徐梓琪的进攻,就是用了这一招。现在你向我挥拳,我再给你演示一遍。”

赵灵泫双眼闪着兴奋的目光道:“好的,我来了。”

话落,赵灵泫首先后退了三步,突然,猛地加速,拳头闪电般的挥起,就要向林阳的脸上揍去。

不过,当她的拳头来到林阳身前半米处,就怎么也无法前进万分了。正是林阳的一根手指,阻挡住了赵灵泫的拳头。

这时,赵灵泫感觉到,前面仿佛有一面坚硬墙壁,无论自己怎么使力,都无法穿透它。反而将自己的拳头抵的生疼。

“好了,收手吧。”

赵灵泫万分不解的放下自己的拳头,不过眼中的兴奋之光却更甚了。

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