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张家的三进大院,张玄一大早就出门而去,貌似要处理关于治病救人还有寻找药材之事,不过镖局的事情昨天也已经定下。
大院之中,墙边堆积着厚厚的积雪围着冻得邦硬的土地,上面放着几个石墩,重量各不相同。
一把木剑平放其上,张谦先是来了一套小学生广播体操,随后又来一套广场舞,因为天气冷,热身得充分,这才停下吐出一口长气,看着石墩。
平日里老父经常拿着这几个石墩摆来摆去,锻炼完全没有章法,举起这大石墩就来回跑步,看起来那里都练到了,其实那里都是平庸,哪有后世那些科学的锻炼法,练那里都讲得明明白白。
想当初上一世,他也可以称得上健身房小王子,那些阿姨们天天跟狼吃肉一样。
虽然这个世界有真气内力,不过想来都是一个样子的吧。
张谦垂下身体,握住一个石墩,用力的向上一拉,自身尽量不借力,拽到腰部就放下,随后再来一次。
这可以练背部的肌肉,手臂的肌肉,还有核心力量,他打算用上一世的健身法,来稳步分层次的锻炼全身,尽量不留短板,怎么想也比老父亲那种冬天里打滚有用吧。
连续举了四五下,举得他都吃惊了,手臂,背部的肌肉才感到酸痛。
放下石墩,稍微缓了一下,心中感叹身体的强大,要知道他才八岁比上一辈子那些健身房撸铁还强。
“不过这样练下去也只能成为一个肌肉男而已。”张谦静静思考,随后看着石墩之上的深深的指印,这不是父亲日久年深捏出来的印子,而是某一次老张炫耀的时候,直接用的力量捏出的指印,虽然看起来很费劲。
不过他心里清楚,这样的力量绝对不是正常人锻炼一辈子能练出来的力量,那怕天赋异禀也够呛,而在这个世界的练武人眼里,可能只是平平无奇。
所以…是真气吗?张谦用力吸了一口气,吐纳术缓缓的运行了起来,丹田发热,一股一股的白气从身体弥漫而出。
当既,他感觉到了原本酸涩的身体像接受了一场洗礼,疲劳像是被洗去,力气再生。
再来一次,张谦全神贯注,努力的保持着吐纳法呼吸的节奏,上一辈子他从来没有在运动,练剑之中运过吐纳术,因为耗不起。
都说练武不练功,到老一场空,而当初武当山的老道士却说,练得越狠死的越快,因为已经没有以前那种环境了。
现在,张玄大慨懂了,老道士做梦都想不到,整个世界都充满一种特殊的力量,维持着练功的消耗。
垂下身体,举起了石墩,一下,两下,三下,直到十几下,呼吸的节奏一乱,彻底绷不住了,才重重的丢下石墩。
张谦挺直了身体,双手用力下压,随着一搂白箭从口里吐出,身体就像卸掉压力,整个人轻松了起来。
果然没那么简单,闭上眼睛缓缓的感应着身体变化,没有疲劳,酸涩,变成了一股暖流流淌在肌肉之中。
张谦惊讶的张开眼睛,真气竟然缓缓的在肌肉中流淌,调整着肌肉运动,骨头的强度。
这种感觉,是跟运动之后的痛苦一样舒爽。
不过现在倒不是撸铁的时候,不然身体太累,就达不到练剑的目的了。
张谦目光看去木剑之上,手腕一翻一带,木剑被反握,靠在背部,脚步一弯,做了个剑法的起手术,木剑再一翻,已经来到身前,他并没有急着舞剑,而是默默的站立。
他很喜欢剑,不是百兵之首的称号,也不去在意能不能打的这样的简单的事情,经常有人旁人说他的剑法不就是健身操吗,练这种东西就是给别人笑话的,还不如击剑呢。
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