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第5章（第1页）

内容都“摄入脑海”中。它的理论根据是：

人的视网膜可以分成两个部分：一个是塞满锥体细胞的中心窝，这些细胞具有将焦点对准视觉对象的作用。每个锥体细胞各有一条神经组织

与脑部相连，从中心窝进入的信息是由上意识来处理。另外在视网膜的旁边还有一种称为杆状体的细胞，虽然每几百个杆状体才有一个神经组织联

系，但是这些细胞都非常的敏感，连15公里以外的烛光都能察觉。利用这些杆状细胞看到的信息会在潜意识中处理。

进行影像阅读的时候，视线会处于一种叫做&ot;摄像焦点”的状态，也就是利用杆状细胞的状态。这是新的用眼方法。看书是不是把焦点放在一

个个单字上，而是放宽视线，扩展视线，使整个书页都在视线范围之内。一次将摊开的书页全部摄入脑中。

摄像焦点如同身体和精神的窗户，透过这扇窗户，直接将外界的视觉刺激送进脑子里。整页文字进入脑子中以后，就送到右脑的信息处理系统

。对于每一页的视觉刺激，神经会直接作出反映，脑部也可以在不受到显意识的批判性和逻辑性思考的阻碍下，进行模式的认识。也就是说，眼睛

所吸收到的信息在还没有抵达意识之前，就在处理完毕了。然后在直接送进右脑的巨大的数据库中。以一秒钟一页的速度阅读时，一本书大约可以

在3到5分钟的时间内看完。

这个方法和一般性的阅读方式完全不同，在刚结束影像阅读的阶段，对于看过的内容几乎完全没有意识，也就是说，在意识上没有任何了解，

必须借助活化将所需要的东西在抽取出来，才能在意识中有所认识。

影像阅读可以达到的境界

关于影像阅读法可以达到什么效果，作者做了如下的介绍：

1一名高中生的数学成绩在一个学期之中，就从d进步到b，他说：我使用影像阅读看数学教科书，对考试有很多帮助。还有一个学生在写报告

之前，运用影像阅读法看了很多书，结果成绩报告公布时上面写着：评分a+，你的作文能力好像在一夜之间就进步了很多，你是怎么做的？

2墨西哥心理学家受邀在加州的学术会上发表论文，由于多达20页的论文使用西班牙文写成的，她必须边念边把内容翻译成英文。虽然她精

通这两种语言，但是对于口译并不擅长。于是她在发表的前一天，以一整天的时间用影像阅读看了几次西英字典，第二天上台时，她从容不迫的顺

利的发表完了演讲。

3一位13岁的男孩为了写作业，用影像阅读法翻看了母亲的大学教科书，很快就解决了他作业中的问题。

4一名男性在买了新房子以后，一看到有关装潢的书，就使用影像阅读法翻阅，帮他装潢的朋友对他丰富的相关知识感到非常惊讶，常常打电

话找他，请他提供意见。

5一个高中足球队的教练在球季开始前，用影像阅读法反复看了几本有关足球的书。到了比赛时，他每次都能准确的预测出对方的攻击策略

，并拟出有效的防卫对策。他的思考速度和精神集中；力都有了惊人的进步。

6一位企业家不太了解法律个文给他的建议，于是在书店用影像阅读法翻阅了几本与他所面临的问题有关的书籍，当他走出书店时，突然有

个灵感掠过他的脑海，他急忙返回书店，凭着直觉抽出了一本书，不自觉的打开一页，那里正好记载着与法律顾问建议有关的详细说明。

7一位企业家受邀在某次会议上演讲。他没有时间以一般准备演讲的方法阅读相关资，做笔记，草拟演讲稿。所以只是用影像阅读发看了几

本书之后，就上场了。可是，很奇妙，他一开始演讲就滔滔不绝，连统计数字都说得出来。那显然是潜意识所提供的资料。经过后来查证，他演讲

的内容完全正确。

8一位律师在质询证人时，问了好几个连自己都不知道问什么要问的问题。但后来从政人被推翻的证言上，他知道了原因。原来律师在前一晚

用影像阅读发看了记载着常理与证人证词不同的书籍，他在意识上并不知道那件事实，但是他的潜意识却引导他达成了目的。

9在一个广播节目中，主持人因影像阅读者都能正确的回答他提出的问题而惊讶得大叫：我只是正巧翻倒第97页，才问你那个问题，你却把

那一页都被下来了，你刚刚说的话和里面的一模一样！

在影像阅读法这本书中，作者还举了很多这样的例子。是真是假？反正我感觉这种方法对我来讲没有多大作用。因为看一遍书要大张旗鼓的准

备半天，一本书要想获得好的阅读效果需要看好几遍。而我用我的方法一遍就可以达到这个效果。当然这是我的一面之词，你自己练来试试。

阅读步骤一　准备

1设定明确的目的请对自己询问以下的问题：a阅读这篇文章的最终目的是什么？b这份文章对自己有多重要？c我需要的是多详细的信息

？d为了达成目的，我现在需要多长的时间？

2进入阅读文章的理想状态，即集中注意力。做法如下：a想像你手上有一个橘子，你要感觉到他的重量，颜色，触感和气味。想像你抛起